อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีการแก้สะอึกอย่างไรบ้างครับ

วิธีการแก้อาการสะอึก เพื่อนๆทำยังไให้หายเร็วๆค่ะ  ปกติส่ววนตัวเราจะดื่มน้ำเยอะๆ แต่รอบนี้ไม่หายค่ะ  นั่งสะอึกมา5นาทีเเล้ว T_T" น้ำก็ดื่มจนอิ่มเเล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

ผมไม่เข้าใจว่าผมใจบางแล้วผมผิดขนาดนั้นเลยหรอ บ่อน้ำตาตื้นอีก แค่โดนกดดันนานๆผมก็น้ำตาไหลแล้ว ตกใจง่ายอีก เครียดง่าย คิดมากคิดวน แค่ตื่นมาใช้ชีวิตก็รู้สึกว่าทรมานแล้ว จะปรึกษาจิตแพทย์ก็ไม่กล้าคุยด้วยอี

วันก่อนผมได้ถูกขอให้ไปบรรยายเรื่อง ภาวะโลกร้อน GHG กับ CFO ให้กับ พนักงานบริษัทในเครือ พอถึงสไลด์สุดท้าย Q&A มีผู้เข้าฟัง ถามว่า Q : ถ้าเรากลั้นหายใจ ไม่ต้องให้ CO2 ออกมา เราช่วยลดโลกร้อนได้ไหมคะ

คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ

ถ้าเรากลั้นหายใจในฝัน ตัวเราที่นอนอยู่จะกลันหายใจตามไหมครับ

รู้สึกแปลกๆค่ะ แบบว่ารู้สึกว่า เหมือนใช่ชีวิตอยู่คนเดียวเลยค่ะ เวลาไปอยู่ในกลุ่มคนส่วนมาก ก็รู้สึกเฉยๆค่ะไม่ได้คัตคลานอะไร เหมือนเวลาฝนตกฟ้าร้อง ผู้หญิงก็จะกรี๊ด พวกผู้ชายก็จะทำเป็นโฮกัน เรายืนมองเฉยๆ