อยากรู้ว่าแต่ละคนมีวิธีการแก้สะอึกอย่างไรบ้างครับ

วิธีการแก้อาการสะอึก เพื่อนๆทำยังไให้หายเร็วๆค่ะ  ปกติส่ววนตัวเราจะดื่มน้ำเยอะๆ แต่รอบนี้ไม่หายค่ะ  นั่งสะอึกมา5นาทีเเล้ว T_T" น้ำก็ดื่มจนอิ่มเเล้วค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

ผมไม่เข้าใจว่าผมใจบางแล้วผมผิดขนาดนั้นเลยหรอ บ่อน้ำตาตื้นอีก แค่โดนกดดันนานๆผมก็น้ำตาไหลแล้ว ตกใจง่ายอีก เครียดง่าย คิดมากคิดวน แค่ตื่นมาใช้ชีวิตก็รู้สึกว่าทรมานแล้ว จะปรึกษาจิตแพทย์ก็ไม่กล้าคุยด้วยอี

วันก่อนผมได้ถูกขอให้ไปบรรยายเรื่อง ภาวะโลกร้อน GHG กับ CFO ให้กับ พนักงานบริษัทในเครือ พอถึงสไลด์สุดท้าย Q&A มีผู้เข้าฟัง ถามว่า Q : ถ้าเรากลั้นหายใจ ไม่ต้องให้ CO2 ออกมา เราช่วยลดโลกร้อนได้ไหมคะ

คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ

คือเราเดินชนมุมกำแพงที่มันแหลมออกมาแล้วเราร้องไห้แบบคนหายใจไม่ออกแต่ปกติจะแค่น้ำตาซึมเฉยๆแต่ในใจเราไม่ได้เศร้าอะไรเลย (ไม่รู้ว่าเกี่ยวมั้ยแต่วันนั้นเราทะเลาะกับเพื่อนโดนเพื่อนบูลี่แต่กลั้นน้ำตาเอาไว้ไ

เงื่อนไขคือ ห้ามใช้ระเบิด เมลเลี่ยน(กลั้นหายใจได้ 10 นาที) + ผู้ใช้เน็น1คน ไปจัดการ เมลเอม ร่างที่กินบูฟ+ยูปีไปแล้ว ควรเลือกใครไปครับ เช่น ถ้าแบกโนว์ไป คิดว่าจะทำดาเมจราชาเข้ามั้ยครับ

คือต้องยอมรับก่อนเลยว่าเราอยู่ในสังคมที่ดี ครอบครัวที่ดีมาตลอดจริงๆ พ่อแม่ไม่เคยด่าว่าแรงๆ เวลาทำผิดจะตักเตือนอย่างสุภาพ ส่วนเราจะเป็นคนไม่พูดคำหยาบเลย เกรงใจคนอื่นเสมอ มีมารยาท ไม่ทำร้ายจิตใจของใคร

ผมเป็นมาจะ3-4วันแล้วครับ อาการที่เป็นคือ หายใจเข้าลึกๆไม่ได้มันเจ็บตรงหน้าอก ยิ่งถ้าสะอึกทียิ่งเจ็บมากๆ เวลาจะไอต้องกลั้นไว้บางทีจะไออยู่ก็หายๆไม่ยอมไอออกมา อยากทราบอาการครับเป็นเพราะอะไรครับ แล้วพอมี