▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
ถ้าปวดตามร่างกาย ควรพักหรือออกกำลังกายต่อคะ?
เย็นนี้น้องสาวชวนไปวิ่งไม่ทราบว่าเราควรไปออกกำลังกายต่อไหม เรากะจะเดินเร็วแทนวิ่ง
อยากจะฝึกร่างกายให้ชินอยู่เหมือนกัน แต่กลัวกล้ามเนื้อจะบาดเจ็บอ่ะค่ะ
เพื่อนๆส่วนใหญ่ทำอย่างไรคะ?