อยากได้ชุดเต้น Body Jam ในฟิตเนสครับ

พอดีสนใจจะลองเข้าคลาสเจ้นตาม fitness แต่มันมีหลายคลาสมากเลย เช่น SH'BAM , Body Jam, Zumba, Fee Dance เลยอยากรู้ว่า แต่ละอันแตกต่างกันยังไง รบกวนช่วยเรียงลำดับความยากง่ายให้หน่อยค่ะ เข้าคลาสครั้งแรกจริ

เราชอบดูค่ะ เพลินดี แต่ยังไม่คิดจะเข้า เป็นคลาสที่ผู้ชายเยอะมว๊ากกกก เต้นกันชนิดว่า ชะนียังอายยย อยากทราบจริงๆ ค่ะ มีผู้ชายแมนๆ ในคลาสนี้บ้างไหมคะ ด้วยความเคารพ

ตามหารองเท้าดีๆที่ใ่เขาคราสคะ  ต้องเป็นจำพวกรองเท้า trainning ใช่ไหมคะ ของแบรนด์อะไรดีคะ เอาที่ราคาไม่สูงเกินไป (ขอไม่เกิน4,000) ปล.เห็นเค้าว่าให้ใช้ของแบรนด์ Reebok แบบไหนดีคะ พอดีไม่ค่อยถูกใจ

ถามเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายค่ะ ชอบเล่นอะไรกันบ้างคะ มาแชร์กัน เราชอบ Body jam ค่ะเหมือนอยู่ในผับดี 555 แล้วก็ body combat เพราะเบิร์นเยอะ ตอนนี้เริ่มลอง rpm กะ body pump แต่รู้สึกว่าเหนื่อยมาก เล่นทีเ

ตอนนี้มีฟิตเนสไหนที่มีคลาสเต้นง่ายๆแต่สนุกๆเหมือนฟิตเนสที่ปิดๆไป เช่น body jam ของ California Wow / True Fitness บ้างคะ เท่าที่เห็นเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยมีคลาสเต้นแบบครูเป็นนักเต้นเลย มีแต่เทรนเนอร์นักกล้าม

เรา​กำลัง​ตาม​หา​รองเท้า​กีฬา​ที่​รองรับ​แรง​กระแทก​ได้​ดี​ค่ะ​ เท่าที่​หา​ข้อมูล​มา​เห็น​ว่า​รองเท้า​ running จะ​รองรับ​แรง​กระแทก​ได้​ดี​กว่า​แต่​ประเด็น​คือ​กิจกรรม​ที่​เรา​เล่น​หลัก​ๆ​มัน​ไม่ใช่​

อยากทราบว่า ถ้าต้องการลด เปอเซน ไขมัน เราสามารถ เข้าคลาส body combat แทนการ เดินบนลู่ได้ไหมครับ มีคนบอกผมว่า การเข้าคลาส body combat ทำให้หัวใจ เต้นเกินกว่า bat burning zone ซึ่ง แทนที่ เป็นการลดไขมัน

มีที่ไหนใน กทม เปิดคลาสเต้นพวกนี้บ้างคะ คือสนใจ เพราะต้องการ ลดน้ำหนักไปด้วย แต่เราชอบเต้น ชอบออกสเต็ป รู้สึกว่าขลุกอยู่กับ เครื่องเล่นในฟิตเนส ไม่ไหว T T แต่ถ้าเต้น คลาสเต้น เต้นประกอบจังหวะ เราเต้นไ