Detox & อาหารเย็น รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยครับ..

ผมต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจังหลังจากเกิดอาการโยโย่... T_T

- อยากขอคำแนะนำจากผู้รู้เกี่ยวกับ วิธี detox เอาสารพิษออกจากร่างกายครับ ( ขอแบบคนจน ) << แหะๆ
- อาหารเย็นควรทาน ? ดีครับ ผมเป็นคนทานแบบว่าไม่รู้จักอิ่ม จริงๆนะ เจออะไรถูกใจซื้อหมด


ตอนนี้ ขึ้นมาที่ 90.7 km จาก 78 km พอดีพบแรงบัลดาลใจน่ะครับ  รบกวนเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาว Pantip ด้วยนะครับ

Thks & Rgds,