เข้าซาวน่าสตรีมตอนเย็นแต่ตอนเช้าทาครีมกันแดดต้องยังไงดี

ตอนเช้าทาครีมกันแดดไมนัส
ตอนหัวค่ำ หลังจากฟิตเนสเสรจ จะเข้าสตรีมซาวน่า ควรจะ
1.ล้างหน้าด้วยโฟม เข้าห้อง เสรจแล้วล้างโฟมอีกรอบ
2.ล้างน้ำเปล่า เข้าห้อง เสรจแล้วล้างโฟม

แบบไหนดีกว่า
หรือใช่แบบไหนกันครับ