มีใครพอจะทราบวิธีรับประทานวีทกราสแบบประหยัดบ้างไหมคะ

ตอนนี้เรากำลังเพาะวีทกราส (Wheatgrass) หรือต้นข้าวสาลีอ่อนกินเองอยู่ค่ะ เพิ่งลองเพาะเป็นครั้งแรกแบบไม่ใช้ดิน ที่เมืองนอกตอนนี้กำลังฮิตเพาะเองกินเองอยู่ เพราะมันมีสรรพคุณหลายอย่างมากๆ
แต่เราไม่อยากซื้อเครื่องคั้นไฟฟ้าแพงๆน่ะค่ะ ใครพอจะมีคำแนะนำวิธีทานวีทกราสแบบประหยัดบ้างไหมคะ ขอบคุณมากค่ะ