อดนอนบ่อยๆ ฟื้นฟูร่างกายเร่งด่วนยังไงดี

ผมมีความฝันว่าอยากไปเที่ยวหรือใช้ชีวิตอยู่ที่ญี่ปุ่นเลยครับ ช่วงนี้ได้รู้จักรุ่นพี่ชาวญี่ปุ่นคนนึงในแอปแลกเปลี่ยนภาษา คุยกันมาได้สักพักแล้ว เขาเป็นคนที่น่ารัก นิสัยดี คุยด้วยแล้วรู้สึกดีมากจริง ๆ แต่พ

โค้ชอ้อดต้องคิดใหม่ทำใหม่ในการวางแผนการใช้นักกีฬา จริงๆอย่างบิ๋มตอนฝึกถ้ายังตีแรงไม่ได้ก็น่าจะไม่เอาไปตั้งแต่แรกและเข้าโปรแกรมฟื้นฟูอย่างจริงจังไม่ควรหวังผลงานแค่ระยะสั้นๆ การให้สัมภาษณ์ว่านักกีฬาร่าย