หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเกี่ยวกับลดพุงครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย ท่าไหนลดพุงบ้างครับ ขอบคุณครับ
via
Pantip Talk
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอสูตรลดน้ำหนัก
อยากได้สูตรลดน้ำหนักแบบได้ผลจริงๆค่ะ คือว่าเป็นคนอ้วน และขี้เกียจออกกำลังกายด้วย จะทำอย่างไรดี ขอบคุณล่วงหน้าค่า via Pantip Talk
lhin_apin
กินน้ำมะพร้าวหลังออกกำลังกาย จะอ้วนมั้ยค่ะ ?
ออกกำลังกายทุกวัน ประมาน 1 ชั่วโมง หลังออกเสร็จจะอยากกินน้ำหวานๆนะค่ะ เลยอยากทราบว่าน้ำมะพร้าวจะทำให้ที่ออกกำลังมาเสียเปล่ามั้ยค่ะ :|:| via Pantip Talk แก้ไขหัว
NuchKnapt
อยากลดขาแบบจริงจัง !
สวัสดีค่ะ พี่ ๆ ห้องโต๊ะเครื่องแป้ง วันนี้หนูมีเรื่องต้องการปรึกษาอย่างหนักเลยค่ะ เรื่องลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย "ขา" เน้น "ขา" ส่วนใหญ่อ่ะค่ะ
BEERSOS
ช่วยด้วยค่ะ อยากออกกำลังกาย (ลดไขมัน)
สวัสดีค่ะ พอดีได้เข้ามาเก็บข้อมูลตามเวปสักพักแล้ว ยิ่งอ่านยิ่ง งง ยิ่งไม่เข้าใจค่ะ ทุกวันนี้จะมีเวลาออกกำลังกายก็แค่ตอนเย็น อยากจะออกกำลังกายเองในห้อง ต้องทำอย่
สมาชิกหมายเลข 892468
หาที่พักไม่เกิน 500 บาท ที่เชียงใหม่
หาที่พักแถวๆ ท่าแพ คับ via Pantip Talk
dci_teerapan
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้
สมาชิกหมายเลข 6874824
หมากฝรั่งsugar free เคี้ยวแล้วจะอ้วนไหม
ให้ความหวานแทนน้ำตาล ! จริงป่ะ? พยายามหลีกเลี่ยง ลูกอม หมากฝรั่งที่มีน้ำตาล กลัวฟันฝุ และอ้วนอ่ะ via Pantip Talk
hughutTS8
ดูจากท่าเล่นสเก็ตน้ำแข็งของน้องปัน ผมว่าไม่ใช่แค่ครั้งเดียวนะ
คือท่าโปรเกิน ขอผู้มีskillชี้ชัดหน่อย ก็อยากให้น้องเลิกๆนะ สู้ๆนะครับ via Pantip Talk
สมาชิกหมายเลข 770122
ออกกำลังกายตอนไหนไม่ทำให้ดำขึ้นบ้างคะ ?
แบบไม่ต้องทากันแดดน่ะค่ะ ถ้าสัก 6 โมงจะดำขึ้นมั้ย ? via Pantip Talk
สมาชิกหมายเลข 717531
สูง183 หนักเท่าไรดี!?
ผู้ชายสูง183 ควรจะหนักเท่าไรคะถึงจะดูดี ไม่อ้วนไม่ผอมไป แล้วมีวีธีเพิ่มน้ำหนักอย่างไงที่ได้ผลบ้างค่ะ เพรากินยังไงก็ไม่อ้วน น้ำหนักไม่ยอมขึ้น TT via Pantip Talk
สมาชิกหมายเลข 850802
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเกี่ยวกับลดพุงครับ
via Pantip Talk