หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ VDO ที่สอนออกกำลังลดความอ้วน
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ผมเคยมีวีดีโอ สอนออกกำลังลดความอ้วน มันหายไปครับ (อันเดิมผมประมาณ เป็นผู้หญิงคนไทย มาสอนออกกำลังแบบอยู่บ้านไม่ต้องมีอุปกรณ์ ออกประมาณ 15 นาที ครับ เหงื่อชุ่มเลย (แต่ตอนนี้หาไม่เจออยู่ใน you tube )
ช่วยแนะนำ clip ที่สอนออกกำลังกายลดความอ้วนที่ครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอบคำถามทุกอย่าง เรื่อง ออกกำลังกาย เล่นกล้าม ฟิตเนส อาหาร เชิญครับ
ช่วงปลายเดือนนี้ผมจะทำ VDO ลง Youtube เกี่ยวกับเนื้อหาการออกกำลังกาย ฟิตเนส การกิน การเล่น ต่างๆ เพราะฉะนั้น ใครมีคำถามอะไรที่สงสัยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย การกิน หรือปัญหาที่สงสัยต่างๆ คอมเม้นทิ้งไว
สมาชิกหมายเลข 2206076
สอบถามเรื่องก้อนที่คอ
มีก้อนที่คอข้างขวา ขนาดไม่ใหญ่มาก จับแล้วเจอ เงยหน้าแล้วสังเกตุเห็นค่ะ ผลตรวจเลือดหมอบอกไทรอยด์ปกติ คุณหมอเลยทำการ FNA แล้วรอฟังผลอีกทีค่ะ โดยส่วนตัวสงสัย อยากสอบถามว่า (ขอแบ่งเป็น 2 ประเด็น) 1.ถ้าผลต
สมาชิกหมายเลข 2468211
มาแชร์วิธีดูแลผิวหน้าหลังออกกำลังกายกันหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ คือจขกทชอบออกกำลังกายมากค่ะ แต่สังเกตว่ารูขุมขนที่หน้ากว้างขึ้นยังไงไม่รู้ค่ะ เลยอยากทราบวิธีดูแลผิวหน้าของแต่ละคนว่าทำยังไงกันบ้างงง มีคำถามด้วยค่ะ หลังออกกำลังกายเสร็จเหงื่อจะออกเยอะมาก ล
สมาชิกหมายเลข 1053177
ปกติในfitness เค้าอนุญาตให้live ถ่ายรูป ถ่ายvdo กันมั้ยคะ
รู้สึกอึดอัดที่เราไปเข้าคลาส แล้วมีผู้ร่วมคลาสตั้งกล้องถ่ายvdo ตัวเอง บางครั้งก็ถ่ายรูปเล่นกันในlocker ไอ้ตัวเราก็รูปชั่ว ตัวอ้วน ไม่มั่นใจ มาออกกำลัง เหงื่อเย
สะเดาอินเดีย
ถ้าลดน้ำหนักด้วยการคาร์ดิโอและทานคลีน ต้องทำไปตลอดชีวิตไหมคะ ไม่ให้โยโย่
เพิ่งตัดสินใจลดน้ำหนักค่ะ ปกติเป็นคนชอบทานของอ้วน ของหวาน ของทอด ของย่าง กินจุกจิก ไม่ออกกำลังกาย นั่งกับนอน ตามแบบเด็กอ้วน ปัญหาคือไม่ค่อยได้ช่างน้ำหนักค่ะ เผลอช่าง พบว่าหนักกว่าที่คิดมาก จึงคิดจะลดอ
มามดา
(มือใหม่หัดเล่น) 6 week six-pack ของ jillian michaels กับ T25
รบกวนเพื่อนๆที่เคยออกกำลังกายช่วยแนะนำหน่อยนะคะว่า ถ้าจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและลดสัดส่วน การออกกำลังตามคลิป 6 week six-pack ของ jillian michaels หรือ T25 ตัวไหนเวิร์คกว่ากัน และเหมาะสำหรับ
thernantan
ใครเป็นคนเหงื่อออกยากบ้างคะ?
เกี่ยวมั้ยไม่รู้ คือเราเป็นคนตัวอุ่นค่ะ ไม่ได้เป็นไข้นะ แต่ก่อนเราอ้วนเลยคิดว่าเออเป็นเพราะไขมันมั้ง แต่ตอนนี้ไขมันลดไปเยอะแล้วก็ยังตัวอุ่นเหมือนเดิมค่ะ หน้าหนาวเพื่อนจะชอบเอามือเย็นๆมาซุก มาจับมือ แต
สมาชิกหมายเลข 3666234
ผิดปกติไหมครับทาครีมทาผิวแล้วเหงื่อออก
เป็นเรื่องปกติ หรือผิดปกติครับ เวลาผมออกกำลังกายลดน้ำหนักเสร็จจากนั้นอาบน้ำ แล้วเช็ดตัวหมาดๆแล้วทาครีมทาผิวทันที แล้วเหงื่อออกเยอะมากครับ ตัวชุ่ม นั่งตากพัดลมสัก5นาทีรอเหงื่อแห้งถึงจะใส่เสื้อผ้าได้
สมาชิกหมายเลข 3209942
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ VDO ที่สอนออกกำลังลดความอ้วน
ช่วยแนะนำ clip ที่สอนออกกำลังกายลดความอ้วนที่ครับ