ค่ายมวยค่ะ

ผมเป็นคนชอบมวยมาก รักมวยมาก แล้วก็บ้ามวยมากด้วย555 ผมก็เคยต่อยเล่นๆครั้งเดียวนะครับ เจ็บตัวแต่สนุกมากๆ นี่แหละเหตุผลที่ผมรักมวย กีฬาเล่นได้ทุกอย่างนะครับ แต่ก็มีบางประเภทที่ไม่เก่ง เรื่องมวยผมก็รู้พื้

มีเพื่อน(อยู่ต่างจังหวัด) บอกว่าต่อยมวยเกือบทุกวัน น้ำหนักลงเร็วมากก เรานี่อวบระยะสุดท้ายและท้ายสุด อยากจะผอมบ้าง เลยอยากต่อยมวยค่ะ สนใจค่ายแถว big apple เกษตร-นวมินทร์อยู่ แต่อยากได้ราคาถูกๆ เพราะเพ

เราเล่นมวยค่ะ น้ำหนักคือเหลืออีก1วันต้องลงอีก4กิโล กินแบบไหนแล้วออกกำลังกายแบบไหนให้น้ำหนักลงทันได้มั่งคะ

ตอนแรกก็กินเป็นเวลา ออกกำลังกายบ้าง ตอนนี้ไม่ได้ทำเลยกินไม่หยุดอีก เหมือนเบื่อกับการออกกำลังกายเดิมๆ ทำไงให้เลิกกินเยอะดี มีแนวทางไหนให้กลับไปลดเหมือนเดิม ท้อกับปากตัวเองมาก

ออกกำลังกาย กินโปรตีนสูง แต่ระบบเผาผลาญลดลง มันเป็นเพราะอะไรครับ ตอนน้ำหนักผม 106 อัตราการเผาผลาญพื้นฐานผม 2030 ผ่านมา20กว่าวัน น้ำหนักผมลงมาเหลือ 101.95 ระบบการเผาผลาญพื้นฐานเหลือ 1969 แบบนี้มันดีหรื

ผมก็กินข้าวครบ5หมู่ แต่ผมกินมื้อละ3-4จาน นานๆทีจะออกกำลังกาย ออกเเค่เเปปเดียว เหนื่อยผมก็นอนเล่นเกมส์ฟีหาย ตามปกติ แต่น้ำหนักผมยังเท่าเดิม ผมอยากลด เเต่พอดูเลขตาชั่งเเล้วท้อ เพราะ แค่โลเดียว มันยังไม่

ผมอายุ13 อยากเข้าค่ายมวยครับ อยากเป็นนักมวยสากลอยากรู้ว่าต้องทำยังไงครับต้องใช้ค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง

คือเราน้ำหนัก58สูง150อ้วนมากอยากผอมอยากใส่ชุดสวยๆเราควรกินมั้ยกินควบกับออกกำลังกายแล้วจะโยโย่มั้ยคะ (เราจะกินของเฌอเอส หรือ ครีมมี่ดีค่ะ)