Pilates..พิลาทิส หรือ พิลาเต้ ตกลงออกเสียงยังไงหรอคะ?

หากโลกนี้เลือกออกกำลังกายได้อย่างเดียว คุณจะเลือกอะไร วิ่ง โยคะ ฟุตบอล เวทเทรนนิ่ง ชกมวย ... ... ... ... ... ... และอีกหลายตัวเลือก

ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมคะ เลยอยากจะเอาเวลาที่ว่างจากเรียนพิเศษมาใช้ให้เป็นประโยชน์เลยว่าจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย แล้วก็ไปเจอมาว่า พิลาทิส ช่วยลดสัดส่วนกับน้ำหนักได้ดี ก็เลยสงสัยว่าอันไหนดีกว่ากันนะคะ

หาเพื่อนเรียนโยคะกับพิลาทิสค่ะ ตอนนี้ลังเลว่าจะเรียนที่ yoga&me หรือที่ absolute yoga ดี อยาก fit and firm สุขภาพดีค่ะ มีเพื่อนๆพี่ๆคนไหนสนใจเรียนด้วยกันไหมค่ะ ไม่อยากเรียนคนเดียวเลย ถ้าสนใจรบกวนท

ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมันเผลาผลาญพอๆกันมั้ยคะอันไหนเห็นผลดีกว่า

จขกท เล่นโยคะ มาบ้างค่ะ อยากลองเล่น pilates โดยเฉพาะ pilates mat เพราะเผื่อเอาไปเล่นเองที่บ้าน แต่ กับเครื่องเล่น pilates ก็น่าลอง อยากรู้ว่ามีที่ไหน น่าสนใจ แนะนำมาได้นะคะ ขอบคุณค่ะ

เราอยากไปเล่นโยคะที่นี่มากค่ะ เพราะใกล้บ้าน แต่คนในละแวกบ้านส่วนใหญ่เล่นที่นี่ชอบบ่นว่าคนเยอะ คลาสบางเวลาคนแน่นมาก ส่วนตัวเราไม่ได้อยากเรียนโยคะค่ะ แต่อยากเรียนเป็น pilates reformer เพราะมีปัญหาช่

สวัสดีคะ ตอนนี้เล่น พิลาทิส ด้วยตัวเองตาม youtube มาได้สักพักแล้ว อยากทราบว่าต้องไปลงเรียนตามคลาสเหมือนโยคะไหมคะ ถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด แล้วถ้าช่วยแนะนำเกี่ยวกับ video หรือ app online เกี่ยวกับ pilate