หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกาย วิ่ง 10 โล กับ ปั่นจักรยาน 10 โล ความเมื่อยเหมือนกันมั้ย
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ตามหัวข้อเลยครับ ไม่แน่ใจว่า วิ่ง 10 โล กับ ปั่นจักรยาน 10 โล ความเหนื่อยเท่ากันหรือเปล่า และความเมื่อยขาเท่ากันหรือเปล่าครับ
ไม่รู้เกี่ยวกับห้อหว้ากอหรือเปล่า แต่เห็นมีหลักการดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีรายการแข่งวิ่งที่คล้ายๆกับรายการ Grand Tour ของจักรยานมั่ยครับ?
ผมเป็นคนชอบกีฬาทั้งสองประเภทนี้ครับ ชอบทั้งออกกำลังเอง ชอบทั้งดูด้วย หลังจากที่ติดตาม Grand Tours ของจักรยานจบไปสองรายการแล้วก็มาคิด เออ…การแข่งวิ่งแบบนี้มันจะมีมั้ยนะ? ไปกด search ดูก็มีแต่ราย
กะริโตะคุง
จักรยานสองคัน ต่างกันแค่น้ำหนักรถ น้ำหนักคนปั่น มันจะต่างกันมั้ย
ถ้ารถสองคัน ยี่ห้อเดียวกัน รุ่นเดียวกัน วัสดุเดียวกัน ล้อแบบเดียวกัน คันแรก รถหนัก 7 โล คนปั่นหนัก 70 คันที่สอง รถหนัก 7 โล คนปั่นหนัก 67 โล แต่เอาเหล็กถ่วงกระจายๆ 3 โล โดยไม่กระทบโครงสร้าง อยา
สมาชิกหมายเลข 2043057
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ช่วยแนะนำจักรยานเสือภูเขาให้ผมทีครับ
สวัสดีครับ ขอแนะนำตัวก่อนผมชื่อเอ อายุ 28 สูง 170 หนัก 80 กว่าๆ อยากได้จักรยานเสือภูเขาซักคัน ไว้ปั่นออกกำลังกายครับ ตั้งงบไว้ หนึ่งหมื่น - หมื่นกลางๆ ผมลองหาข้อมูลหลักๆ ได้ยี้ห้อมาประมาณนี้ครับ 1.BLA
สมาชิกหมายเลข 937405
เริ่มหันมาออกกำลังกาย จากคนที่นั่งทำงานฟรีแลนซ์แบบทั้งวัน
พอเริ่มทำงานอิสระ รูปแบบงานที่ทำ มันเป็นแบบ ยิ่งทำยิ่งได้ แล้วเราก็ โลภด้วย ก็ทำๆๆมาตลอด จนช่วงนี้ มันเริ่มมีเวลาว่างมากขึ้น และ มีงาน WFH เป็นสัดส่วนใหญ่ เลยอยากหันมาออกกำลังกายในบ้าน (มือใหม่) เน้
สมาชิกหมายเลข 7554077
ออกกำลังกายแบบนี้ หนักไปไหมคะ
คือเราวิ่งสลับกับเดินเร็ว1ชั่วโมง ระยะทาง 4-5กิโลทุกวัน จ-ศ แล้ววัน ส-อ ถ้าว่างๆจะเล่นเซริฟสเก็ต(ไม่ได้เล่นทุกอาทิตย์บางอาทิตย์ก็ไม่ว่างเล่น) ส่วนอาหารคือ พยายามงดขนม กินให้แค่พออิ่ม ไม่ได้อดอาหารนะ
สมาชิกหมายเลข 6398734
เป็น Office Syndrome มานาน รักษากี่ทีก็ไม่หาย… เดินเร็ววันละ 30 นาทีมันช่วยจริง ๆ หรอครับ?
ขอถามแบบจริงจังหน่อยครับ ใครที่เคยเป็น Office Syndrome แบบเรื้อรังจนปวดตึงบ่า ไหล่ คอ ตลอดเวลา รักษามาหลายทางแล้ว แต่ยังไม่ดีขึ้น... เคยลอง “เดินเร็ววันละ 30 นาที” แล้วหายจริงไหมครับ? ผมเอ
อยากจะเป็นVI แต่กลายเป็นเม่า
เบิร์นยังไงให้ไม่เหนื่อยฟรี
ได้เลย! ด้านล่างนี้คือโครงสร้างพร้อมเนื้อหาเบื้องต้นที่คุณสามารถนำไปใช้สร้างกระทู้เกี่ยวกับ "การออกกำลังกาย" ได้ โดยสามารถนำไปโพสต์ในเว็บบอร์ดหรือโซเชียลมีเดีย เช่น Pantip, Facebook, หรือ Bl
สมาชิกหมายเลข 8944670
คั่วกลิ้ง
คั่วกลิ้ง วันอังคารที่ 8 กรกฏาคม พ.ศ. 2568 อาหารวันนี้ คั่วกลิ้ง..ไชโป้วผัดไข่..ออรินจิน้ำมันหอย..กะเพราถั่ว ช่วยอิ่มท้องตามอัตภาพ อย่าลืมรักษาสุขภาพ ด้วยน้ำและอาหาร ก่อนเดินทางตรวจตราสภาพรถให้เรียบร
สมาชิกหมายเลข 2148931
รบกวนสอบถามเรื่องการซ้อมวิ่งครับ?
ผมเริ่มวิ่งมาได้ 9 ครั้ง โดยเริ่มวันที่ 30 พย. ที่เริ่มวิ่งเพราะรู้สึกว่าร่างกายเริ่มปวดเมื่อยง่าย, นน. ขึ้น + ลงพุง และ ทำอะไรจะเหนื่อยง่าย ซึ่งผมมีพื้นฐานเคยออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยานมาก่อนแต่หยุด
เ ช ษ ฐ์ 3 5 3
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกาย วิ่ง 10 โล กับ ปั่นจักรยาน 10 โล ความเมื่อยเหมือนกันมั้ย
ไม่รู้เกี่ยวกับห้อหว้ากอหรือเปล่า แต่เห็นมีหลักการดีครับ