สวัสดีวันแรงงานค่ะ
ตามคอนเซปเดิม ไม่มีครัวก็ทำได้มาแชร์ไอเดียอาหารการกินสำหรับคนอัตคัตพื้นที่ ไม่มีครัวไว้ใช้สอย
ใช้วัตถุดิบง่ายๆ ปรุงง่ายๆ นำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมาช่วยบ้าง แต่ก็เน้นมีประโยชน์
บางทีสำหรับคนที่ซื้อกินเป็นประจำ เราก็จะหลงลืมไปบ้างว่าบางอย่างสามารถทำเองได้ แต่ถ้าไปเดินจ่ายของที่ซุปเปอร์บ่อยๆ เห็นนู่นเห็นนี่เราก็จะเริ่มมีไอเดียที่จะทำกินเองค่ะ
ถึงแม้จะไม่มีครัว แต่เราก็สามารถหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารสำเร็จรูปที่ขายทั่วไป อันอุดมไปด้วยน้ำมัน ผงชูรส และอื่นๆอีกมากมาย อย่างน้อยทำกินเองได้วันละมื้อสองมื้อก็ยังดีจริงมั้ยคะ
คราวก่อน แซนด์วิชตับบดไข่ลวก
http://pantip.com/topic/30416509
วันนี้จะขอแชร์การทำโจ๊กข้าวโอ๊ต ซึ่งวิธีทำง่ายมากๆค่ะ
มาดูรูปหมู่กันก่อน ประกอบด้วย
ข้าวโอ๊ตแบบกึ่งสำเร็จรูป
ทูน่าประป๋อง
ไข่
ซอสแม็กกี้ หรือซีอิ๊วตามชอบ
พริกไทย
ไม่มีครัวก็ทำได้...โจ๊กข้าวโอ๊ต กับ มิโซะซุป
ตามคอนเซปเดิม ไม่มีครัวก็ทำได้มาแชร์ไอเดียอาหารการกินสำหรับคนอัตคัตพื้นที่ ไม่มีครัวไว้ใช้สอย
ใช้วัตถุดิบง่ายๆ ปรุงง่ายๆ นำผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปมาช่วยบ้าง แต่ก็เน้นมีประโยชน์
บางทีสำหรับคนที่ซื้อกินเป็นประจำ เราก็จะหลงลืมไปบ้างว่าบางอย่างสามารถทำเองได้ แต่ถ้าไปเดินจ่ายของที่ซุปเปอร์บ่อยๆ เห็นนู่นเห็นนี่เราก็จะเริ่มมีไอเดียที่จะทำกินเองค่ะ
ถึงแม้จะไม่มีครัว แต่เราก็สามารถหลีกเลี่ยงการซื้ออาหารสำเร็จรูปที่ขายทั่วไป อันอุดมไปด้วยน้ำมัน ผงชูรส และอื่นๆอีกมากมาย อย่างน้อยทำกินเองได้วันละมื้อสองมื้อก็ยังดีจริงมั้ยคะ
คราวก่อน แซนด์วิชตับบดไข่ลวก
http://pantip.com/topic/30416509
วันนี้จะขอแชร์การทำโจ๊กข้าวโอ๊ต ซึ่งวิธีทำง่ายมากๆค่ะ
มาดูรูปหมู่กันก่อน ประกอบด้วย
ข้าวโอ๊ตแบบกึ่งสำเร็จรูป
ทูน่าประป๋อง
ไข่
ซอสแม็กกี้ หรือซีอิ๊วตามชอบ
พริกไทย