คุณแม่ปวดขา และ ขา+เท้า ชาบ่อยๆ ทานวิตามินอะไรดีคะ

พอดีคุณแม่มีน้ำหนักตัวเยอะ ประมาณ 89 โล
คุณหมอบอกให้ลดน้ำหนัก แต่ยังลดไม่ได้ซักที T^T
เลยอยากหาวิตามินให้คุณแม่ทานหน่อยค่ะ
วิตามินบีได้มั๊ยคะ (ตอนเด็กๆ ท่องบ่อย เอตา บีชา )

ป.ล. คุณแม่มีโรคความดันสูงด้วยค่ะ
รบกวนหน่อยนะคะ

ขอบคุณมากค่ะ