ว่ายน้ำ ทำให้ต้นขาเล็กลงไหมครับ

กระทู้คำถาม

อยากทราบว่า การว่ายน้ำเป็นประจำ สามารถทำให้ต้นขาเล็กลงได้ไหม

หรือเพียงแต่ทำให้กระชับ โดยส่วนตัวเป็นคนต้นขาใหญ่ แต่ตัวไม่ใหญ่นะครับ อิอิ

ถูกใจให้พอยต์

sophisticated

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

.......ว่ายนํ้าโดยตีขามากๆ จะทำให้ขาเล็กหรือใหญ่ขึ้นคะ........

พักนี้ไปว่ายนํ้าบ่อย ถ้าว่ายนํ้าเหนื่อยๆ ก็จะพักโดยการเกาะโฟม แล้วตีขาไปเรื่อยๆ ไม่ได้หยุด สลับกันไปมากับการว่ายนํ้าประมาณ 1.30 - 2 ชั่วโมงต่อวัน ไม่ค่อยได้ใช้แขนเพราะเป็นคนไหล่กว้าง ส่วนมากจะเน้นใช้ข

สมาชิกหมายเลข 725139

ลดความอ้วน

ว่ายน้ำ

อยากหุ่นลีนค่ะ มีเวลาอีกแค่2เดือนมีเคล็ดลับไหมคะ

2เดือนอยากลงมาสัก10โลอ่ะค่ะไม่ต้องถึงก็ได้ค่ะแต่อยากให้หุ่นดูลีนเรียวกระชับ จริงๆมีแต่คนทักว่าผอมเป็นเพราะว่าเราใส่เสื้อโอเวอร์ไซส์เลยดูผอม สะโพกต้นขาน่องใหญ่มากค่ะใส่กางเกงกระโปรงไม่มั่นใจพุงเยอะเหนี

สมาชิกหมายเลข 8634779

กับคนไทยด้วยกันเก่งนัก กับเขมรไม่เห็นเก่งแบบนี้

......อ้วนคงคิดในใจ...... แทนที่จะด่าฮุนเซ็นฝังระเบิด ออกรายการด่าแต่รบ.แถมจะให้ตัดขาอีก ปากดีนะคนพวกนี้ ไม่ได้ทำประโยชน์ให้ประเทศ ออกรายการด่ารัฐบาลไปวันๆ ถ้าโดนฟ้องถูกแล้วแฟร์ๆด่ามาฟ้องกลับ

สมาชิกหมายเลข 8877167

คบคนอ้วน ท่าไหนเข้าลึก

ตามข้างบนเลยค่ะ เรายังไม่เคยมีอะไรกับเขานะคะแต่มีคุยๆเรื่องนี้อยู่ อยากรู้ท่าที่เข้าลึกๆ ฟินทั้งคู่ไรงี้ แนะนำทีค่ะ จะไปลอง อิอิ

สมาชิกหมายเลข 8696575

อยากรู้วิธีดูแล หุ่น ของ อั้ม พัชราภา มาก ทำยังไงให้ผอมตลอด แม้ไม่คุมอาหาร ไม่กินคลีน

อยากรู้ ว่า ออกกำลังกายหนักไหม เป็นคนไม่ค่อยลง ตอน ออกกำลังกาย แต่ อั้มบอก อั้ม นอนดึก กินไม่ดี เห็นกินเค้ก ทุเรียน ของมันๆ ย่างๆ แต่ แปลก ไม่เคยเห็นอั้มอ้วนเลย ทั้งที่ไม่ใช่ สายคลีน สายเฮลตี้เลย แต่

เดี๋ยวพี่จะเล่นเกมส์ให้ดู

เล่นเวทน้ำหนักเบา (ลดน้ำหนัก)

หัดลดน้ำหนักมา2เดือนครับ ซื้อดัมเบลเเบบปรับได้ข้างละ10kgมา ทีนี้เริ่มรู้สึกว่าตัวเองเริ่มยกได้มากขึ้นเรื่อยๆ ก่อนหน้าเล่นข้างละ4kg สำหรับพวกท่าส่วนบน พวกเเขนไหล่ ส่วนขา หลัง อกเล่นประมาณ6-7kg ปัจจุบัน

สมาชิกหมายเลข 8309079

อยากหุ่นลีน หุ่นกระชับ แต่ไมไ่ด้อยากลดน้ำหนัก ทำได้ไหม???

สวัสดีค่ะ เราอายุ25 น้ำหนัก 60 สูง160ไขมันหน้าท้องเยอะ แขน ขา เราอ้วนขึ้นมา ปีละ 5 โล จนปัจจุบันน้ำหนัก 60 เราอยากลดไขมันหน้าท้อง อยากลีนๆ แต่ไม่อยากลดน้ำหนัก เราอยากปั้นก้นด้วย มีวิธีกินยังไงบ้างคะ เ

สมาชิกหมายเลข 8914093

สูง147หนัก43ควรลดมั้ยคะ

สวัสดีค่ะหนูไม่รู้ว่าตั้งยังไงนะคะตั้งผิดขอโทษด้วยค่ะหนูอายุ14สูง147หนัก43รู้สึกว่าอ้วนมากขาใหญ่พุงใหญ่อยากลดมากค่ะเเต่อายุเเค่14ควรลดมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8664835

ปากฉีกแล้วมั๊ยล่ะ ใครจะเล่นสั้นซื้อๆขายๆก็ตามสะดวกนะ ส่วนผมถือยาวทะลุทุกแนวต้าน ไม่กลับกลอก หุ้นลงบอกขายไปรอรับอะไรงี้

เพราถือหุ้นมาตลอดจ้ะ ขาขึ้นก็คือขาขึ้น ไม่ต้องหาข่าวรายวัน หรือตีกราฟอะไรให้เสียเวลา อิสรภาพทางการเงินรออยู่ข้างหน้า อิอิ

สมาชิกหมายเลข 8464741

เม่ารุ่นใหม่ๆ คงยังไม่เคยเห็นหุ้นไทยขึ้นแบบบ้าคลั่ง ไอ้มืดเคาะขวาทุกราคา ทะลุทุกกราฟ ทุกเส้นล่องหน โผล่อีกที 1,800 จุด

ไม่มีคำว่าตกรถ ในขาขึ้นรุนแรง อิอิ

สมาชิกหมายเลข 8464741

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน ว่ายน้ำ

{room_name}

ว่ายน้ำ ทำให้ต้นขาเล็กลงไหมครับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ