ว่ายน้ำ ทำให้ต้นขาเล็กลงไหมครับ

คือว่า เป็นคนรูปร่างเล็กอยู่แล้วอะค่ะ แต่ตอนนี้คือ ต้นแขนกับต้นขา บิ้กมากกกก เอวนี่คอดได้คอดดี สะโพกกำลังดี แต่มาแบะตรงต้นขาเป็นอะไรที่ทุเรศมากค่ะ TT (หุ่นทรงลูกแพร์) คือว่า หนูทำทุกอย่าง ลองเสิชหากระ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ถ้าดูท่อนบนเหมือนจะไม่อ้วน แต่ช่วงล่างอ้วนมาก -*- ต้นขาใหญ่มาก สูง 158 หนัก 48-49 คือถ้าตัดต้นขา กับ น่องออกไปน่าจะเหลือซัก 42 โล 5555 ช่วงนี้เราออกกำลังกายค่ะ (เพิ่งมาออกนี่แหล

2เดือนอยากลงมาสัก10โลอ่ะค่ะไม่ต้องถึงก็ได้ค่ะแต่อยากให้หุ่นดูลีนเรียวกระชับ จริงๆมีแต่คนทักว่าผอมเป็นเพราะว่าเราใส่เสื้อโอเวอร์ไซส์เลยดูผอม สะโพกต้นขาน่องใหญ่มากค่ะใส่กางเกงกระโปรงไม่มั่นใจพุงเยอะเหนี

สวัสดีค่ะหนูไม่รู้ว่าตั้งยังไงนะคะตั้งผิดขอโทษด้วยค่ะหนูอายุ14สูง147หนัก43รู้สึกว่าอ้วนมากขาใหญ่พุงใหญ่อยากลดมากค่ะเเต่อายุเเค่14ควรลดมั้ยคะ

คือหนูเป็นคนอ้วนต้นแขนใหญ่ขาสั้นรบกวนแนะนำการแต่งตัวให้หนูหน่อยค่ะ🥹

ปกติว่ายน้ำ 4 วัน สลับกับวิ่ง 2 วัน ทั้งวิ่งและว่ายน้ำ ใช้เวลาประมาณ 50 นาที เร็วบ้าง ช้าบ้าง สลับกันไป แต่ไม่มีหยุดพัก เล่นอยู่แค่นี้ บางวันอาจมีโหนบาร์ และดันพื้นบ้าง ยกขาขึ้นสูงกว่าแขน เป็นต้น โดยไ

ปกติไม่ใช่คนอ้วนค่ะ หนัก 56 สูง 170 อายุ 26 ค่ะ กินอาหารครบ 3 มื้อตามปกติ แต่หลังๆมา นิสัยเสีย ดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปจึงบังเกิดเป็น "ห่วงยาง" ขนาดย่อม ตอนนี้กำลังพยายามทำให้ตัวเองกลับมาเฟิร์ม

ไม่ใช่วุ้นเส้น ไม่ใช่กลุ่มนักวิชาการ ไม่ใช่บรรดาขาเก่านายใหญ่ ไม่ใช่ประชาชนที่ไปร่วมชุมนุม ฯลฯ แต่คือ...อาอ้วน นั่นเอง