หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
การออกกำลังกายกับการร้องเพลง
กระทู้คำถาม
การร้อง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
การที่เราออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอนี่เกี่ยวข้องกับการร้องเพลงมั้ยครับ
เหมือนว่ามันจะช่วยเรื่องพลังในการร้องหรือช่วยในการหายใจรึเปล่า
คือผมอยากวิ่งออกกำลังกายอ่ะครับเผื่อจะให้มีพลังร้องมากขึ้น
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ร่างกายเรามี “โหมดทำความสะอาดตัวเอง” ที่ทรงพลัง
ร่างกายเรามี "โหมดทำความสะอาดตัวเอง" ที่ทรงพลังซ่อนอยู่ เรียกว่า Autophagy (ออโตฟาจี) หรือกระบวนการที่เซลล์ "กินตัวเอง" เพื่อรีไซเคิลขยะและเซลล์เก่าที่เสื่อมสภาพ เปรียบเหมือนการกดป
Lady_Simplicity
ไม่ได้ออกกำลังกายๆ นานๆแล้วรู้สึกปวดหน้าอก ปวดซีโครง ปกติไหมครับ
เจอกิจกรรมมหาลัยเข้าไป แทบช็อคเลยครับ วิ่งจัดแถวต่างๆนาๆ วิ่งร้องเพลง ปวดกล้ามเนื้อขา แทบเดินไม่ได้ แล้วก็ออกกำลังกายตอนตีห้าด้วย วิ่งประมาณ3-5 กิโลได้แทบไม่ได้นอน แล้วอาการหลักๆคือ ปวดระบมทั้งตัว แล
อยากเรียนทุกมด
เสียงในเพลงนี้เรียกว่าเสียงแบบไหนครับ 浪人琵琶
https://www.youtube.com/watch?v=xieA0-jjxdQ ฟังแล้วติดใจมาก อยู่ๆก็เลยสงสัยว่า เสียงที่เหมือนออกมาจากคอนี่ เหมือนหายใจออกธรรมดา ลมพัดเอื่อยๆ ทางดนตรีเรียกว่าเสียงร้องแบบไหนอ่ะครับ แล้วพอจะมีวิธีฝึกเส
ตะเกียบคีบเต้าหู้
ออกกำลังกายแล้วแน่นหน้าอก มันเป็นเรื่องปกติของคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมั้ยคะ?
คือช่วงวันสองวันมานี้เราเพิ่งจะเริ่มหันมาวิ่งออกกำลังกายค่ะ ปกติจะแค่เต้นฟิคเกอร์โรบิคตามยูทูปเฉยๆ ซึ่งมันไม่ได้ต้องวิ่งต้องกระโดดอะไร คือจะเป็นแนวเกร็งกล้ามเนื้อลดสัดส่วนเฉยๆ ก็ไม่เคยมีอาการอะไร แต่พ
[Shadow_Fear]
เป็นปื้นสีแดงจัดตรงหน้าอกซ้ายทุกครั้ง หลังออกกำลังกายหนักๆ ใครเคยเป็นบ้างคะ
ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับภาวะการสูบฉีดเลือด หรือเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับหัวใจรึเปล่า อยากขอคำปรึกษาค่ะ เราสังเกตตัวเองมาสักระยะหนึ่งแล้ว แต่เมื่อตะกี้เพิ่งเห็นอาการชัดสุด คือหลังจากออกกำลังกาย จนถึงจุดที่เหน
สมาชิกหมายเลข 1218385
การสวมหน้ากากอนามัย ให้ถูกหลักการหายใจในการวิ่งออกกำลังกายอย่างถูกต้อง
ช่วงนี้โควิดระบาด เลยจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกนอกเคหะสถาน อยากทราบและขอคำปรึกษาว่าการสวมหน้ากากอนามัยอย่างไรถึงจะถูกหลักการหายใจในการวิ่งออกกำลังกายอย่างถูกต้อง แบบที่สวมอยู่ตามภาพนี้
dern
รบกวนพี่ๆที่ออกกำลังกายครับ คือเพิ่งเลิกบุหรี่แล้วกลับไปว่ายน้ำ ปรากฎว่าหายใจเป็นจังหวะสั้นไม่ไหวเลย
คือเราอยู่ในช่วงเลิกบุหรี่ครับ หลังจากสูบมาประมาณ 4 ปี แล้วทีนี้เกิดความคิดอยากกลับไปออกกำลังกายจริงๆจังๆเพราะปกติก็เตะบอลจิ๊บจ๊อยกับเพื่อน ก็เลยไปว่ายน้ำ หลังจากที่ไม่ได้ว่ายเป็นเรื่องเปมาพักนึง ปราก
สมาชิกหมายเลข 5617771
หัวใจเต้นช้าลง
เมื่อก่อนหัวใจเวลาปกติจะเต้นประมาณ 70-80 ครั้งต่อนาที หมู่นี้เต้นเหลือแค่ 55 ครั้งต่อนาทีเอง ไม่รู้ว่าเป็นเพราะหันมาออกกำลังกายสม่ำเสมอรึเปล่า แต่ผมก็ไม่ได้ฟิตขนาดนั้น แค่หันมาวิ่ง 30 นาที ประม
ดีดลูกคิดแล้ว
"กิน-ออกกำลังกาย" อย่างไร? ให้ "ชีวิตยืนยาว และ ชะลอวัย" ตอนที่ 3: วิ่งยืดอายุ & ชะลอวัย
จากที่ได้กล่าวในตอนที่ 1 การวิ่งโซน 2 อย่างต่อเนื่อง เป็นเวลา 30-45 นาที 3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะช่วยเรื่องการยืดอายุขัยและชะลอวัยได้เป็นอย่างดี (Longevity & Anti-Aging) สามารถสรุปข้อดีของการวิ่งโซ
LamoonMan
หายใจผิดปกติ อยู่ดีก็กลั้นหายใจเอง
เป็นเมื่อกี้เลยตอนนี้ก็ยังเป็น ตอนนี้ตี2เเล้วยังนอนไม่หลับเลย อยู่ดีๆก็หายใจไม่ทั่วปวดรู้สึกสูดหายใจได้ได้ไม่เตมปอดมือชา หรือไม่ก็อยู่ดีรู้สึกตัว(ยังไม่ได้หลับ)ก็หยุดหายใจไปงั้นอ่ะ ยังนอนไม่ได้เลย มัน
สมาชิกหมายเลข 1991771
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
การร้อง
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
การออกกำลังกายกับการร้องเพลง
เหมือนว่ามันจะช่วยเรื่องพลังในการร้องหรือช่วยในการหายใจรึเปล่า
คือผมอยากวิ่งออกกำลังกายอ่ะครับเผื่อจะให้มีพลังร้องมากขึ้น