ช่วยแปลประโยคเหล่านี้เป็นภาษาอังกฤษให้หน่อยค่ะ

"แม้ว่าโทรศัพท์มือถือจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ให้โทษได้เช่นกัน
ดังนั้นเราจึงควรใช้โทรศัพท์แต่พอดี และหันมาคุยกับคนรอบข้าง
แทนการดูหน้าจอมือถือจะดีกว่าการที่เราต้องเสียสุขภาพหรืออยู่ในอันตราย
เพราะโทรศัพท์"