ทำยังไงให้เป็นคนคุยเก่งครับ

ผมคุยไม่เก่งอะครับ เวลามีผู้หญิงมาคุยด้วยก็ไม่กล้าคุย ไม่ก็ไม่กล้าสพตา ไม่กล้ามองหน้ากันอะครับ เกือบจะทุกคนนะครับ ยกเว้นคนที่สนิทจริงๆ สนิทจริงๆ อะครับ ต้องเริ่มจากการแก้อะไรดีครับ ผมเศร้าใจจัง