รบกวนแนะนำ ฟิตเนตที่ราคาไม่แพงมาก แถวท่าพระ จอมทอง ดาวคนอง ให้หน่อยค่ะ

อยู่แถววงเวียนใหญ่ค่ะ ช่วยแนะนำฟิตเนสย่านฝ้่งธนฯ หน่อยค่ะ เคยเห็นแต่ ff เดอะมอลล์ท่าพระ แต่ไม่กล้าเข้าค่ะ ไม่เคยเข้าฟิตเนสมาก่อนเลย จะมีอะไรแนะนำด้วยก็จะดีมากเลยค่ะ กลัวว่าจะทำอะไรเปิ่นๆค่ะ รบกวนผู้รู

สวัสดีครับพี่ๆ น้องๆ นักวิ่งทุกคน 🏃‍♂️ มาขอคำปรึกษาเรื่องการวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เริ่มท้อแรงมากๆ 😔 ข้อมูลพื้นฐาน: เพศชาย อายุ 32 ปี น้ำหนัก 85 กก. ส่วนสูง 170 ซม. เป้าหมายอยากลงมาที่ 75

แนะนำการลดพุงทีค่ะตอนนี้กำลังออกกำลังกายคลิปเบเบ้ ประมาณ20นาทีอยู่ค่ะ หรือจะออกไปวิ่งข้างนอกดีคะ ช่วงนี้เอวข้างๆมันพับหากันเยอะแล้ว 555 สูง163 น้ำหนัก 50 พุงเหมือนท้อง2เดือนค่ะ

สวัสดีคับ เราหนัก70 อยากลดหุ่น ลดนน.มากๆ เพราะรู้สึกว่าอ้วนเกินไป หลายๆคนบอกเราสมส่วนค่ะ tt เดิมทีเราเป็นคนปวดหลังอยู่แล้วค่ะ น่าจะปวดหมอนรองกระดูก เราอยากถามทุกคนที่เคยลดน้ำหนักว่า เล่นยังไงไม่ให้ปวด

แถวบ้าน 850 บาท/ เดือน ไม่แอร์ค่ะ เล่นได้เฉพาะเครื่องเล่นทุกอย่างค่ะ ไม่รวมเต้นและโยคะ ถือว่าแพงไปไหมค่ะ และตอนนี้มีรองเท้าวิ่ง ที่ไหนลดราคาบ้างค่ะ งบไม่เกิน1700 พรุ่งนี้จะได้เดินทางไปซื้อ เน้นย