การนอนฟุบโต๊ะ จะส่งผลเสียต่อร่างกายมั้ยคะ?

แบบว่าเดี๋ยวนี้ก่อนนอนจะพยายามดูเวลาน่ะค่ะ แล้วพอนอนไป 19:00 เราตื่นมาเราก็คิดว่าเออนอนไปนานละแหละ(ความรุ้สึกตอนตื่นคือเหมือนเบิกตามาทันทีอะค่ะไม่ใช่แบบซึมๆคนพึ่งตื่น) พอมองเวลาก็เห็นว่านอนไป5-15นาทีเ

เจ็บหน้าอกตึงๆแบบปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายอะค่ะ ปวดข้างซ้ายมาหลายวันแล้วแต่จะเกิดขึ้นไม่บ่อยต่อวันและไม่รุนแรง แล้วก็มีอาการเจ็บจื๊ดๆเหมือนเข็มแทง แต่ไม่บ่อยวันนึงประมาณ 3-5 ครั้งที่รู้สึกเจ็บ แล

ผมพึ่งมีการสูบกัญชาไปเมื่อวานซืน และหลังจากสูบไม่นานประมาณ5นาที ก็ได้มีอาการเหลือง ขยับกล้ามเนื้อไม่ค่อยได้ ความคิดไปแล้ว แต่่ตัวไปช้ากว่าที่คิด หน่วงๆ เหมือนสโลโมชั่นโดนเเรงโน้มถ่วงกดไว้ตลอด แต่่พอ

อายุ 16 ค่ะ นอนตี2ตื่นเที่ยง ตื่นมามีเสมหะในคอ มึนๆหัว รู้สึกเจ็บจี๊ดๆที่ลิ้นปี่ค่ะ แล้วปวดแถวๆใต้ราวนม  พอทานข้าวเสร็จรู้สึกแน่นๆอก  เจ็บลิ้นปี่ เรอ สักพักคันคอ เกิดจากอะไรคะ เป็นอะไรหรอคะ🥹

เกริ่นก่อนเลยนะอาการเป็นแบบ เวลาจะตื่นนอนมันจะขยับตัวไม่ได้ แต่รุ้สึกตัวเเล้วทุกอย่าง มันเหนื่อยมากกกกกกเลยค่ะกว่าจะตื่นได้ พอตื่นแล้วจะมีอาการปวดหัวมึนๆ เวลานอนปกติคือตี1-2 พยายามจะนอนไม่ให้ดึกกว่านี