ฟุ้งซ่าน

:)

น้ำเน่าดีมะ

ขอวิธีที่ทำให้ดีขึ้นเลิกร้องไห้ เลิกฟุ้งซ่านหน่อยค่ะ:(

เหงามากค่ะ พึ่งเคยโสด คบกับแฟนมาเจ็ดปี แล้วโดนทิ้งแบบไม่รุเหตุผล อยุคนเดียว ฟุ้งซ่าน นอนไม่หลับ TT

ผมเลิกกับเขามา 7 เดือนเเล้วครับ ลืมไม่ได้สักที เวลาผมอยู่คนเดียวผมคิดฟุ้งซ่านตลอดเลย ผมคิดถึงเขาครับผมอยากทักไปคุยไปถามไถ่เขามั่ง เเต่ผมก็กลัว เพราะผมก็ไม่ได้เป็นอะไรกับเขาเเบ้ว ผมก็คงไม่มีสิทธิ์ที่จะ

ขอวิธีที่ใช้ได้จริงนะคะ หรือวิธีสงบจิตสงบใจก็ได้ค่ะ ชอบคิดฟุ้งซ่านอยู่ตลอด กลัวตัวเองจะเป็นบ้า

สำหรับเราก็มีช่วงเวลาที่อยู่คนเดียวสักพัก อยู่กับตัวเอง ถ้าฟุ้งซ่านมากๆ ก็ .. มี”เพื่อน” กับ “ครอบครัว” นี่แหละ ที่ไม่เคยทิ้งเราไปไหน แล้วเพื่อนๆ ล่ะ ?

จขกท เพิ่งอกหักมาค่ะ มันเหงาๆฟุ้งซ่าน ใจหวิวๆ ช่วงนี้ปิดเทอมด้วยไม่ได้เจอกับเพื่อนเลย มาแชร์วิธีทำให้เลิกคิดมากหน่อยค่ะ

ตอนคบกัน ก็จะมีเวลาที่คุยกันเป็นประจำ ของเราเป็นช่วงเย็นถึงช่วงก่อนนอน พอโดนเท ช่วงเวลาพวกนี้จะจดจ่อกับอะไรไม่ได้เลย ฟุ้งซ่าน ทำยังไงดี ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ