อยากทราบเทคนิคการปั่นโต้ลมค่ะ

ผมสูง 174 ระหว่า Gorilla Fat bike รุ่น Sumo​วงล้อ26 นิ้ว เฟรมอลูมิเนียม เกียร์ Shimano 21 สปีด ดิสเบรคหน้าหลัง ไซด์ 16 กับ จักรยานล้อโต 26 นิ้ว RICHTER รุ่น CHOPPER 8สปีด ปี2026 (ตัวถังอลู, ชุดเกียร์

1. กางเกงปั่นจักรยานขาสั้น กับ ขายาว อันไหนใส่แล้วประสิทธิภาพในการปั่นดีกว่ากัน ผมมีขนขาใส่ขายาวจะลู่ลมกว่ารึเปล่า? 2. เสือหมอบกับเสือภูเขา ถ้าขึ้นเขาทางเรียบ อย่างไหนดีกว่ากัน เข้าใจว่าหมอบปั่นขึ้นด

ผมปั่นจักรยานออกกำลังกายเส้นบางนา-ตราด สุวรรณภูมิเป็นประจำ แต่ไม่เคยเจอลมแรง ๆ เท่าช่วงนี้เลย ลมเป็นลมตะวันออก ความเร็วลม เมื่อวันอาทิตย์ที่แล้วช่วงบ่ายๆ น่าจะประมาณ 30 กม/ชม ขาไป ทำความเร็ว ได้ 36 กม

ผมปั่นจักรยานมาหกเดือน มีจักรยานแล้วสองคันครับ เสือภูเขา ตัวธรรมดากับตัวดีหน่อย เดือนหน้าว่าจะไปงานจักรยานที่เมืองทองถ้าเจอจักรยานเสือหมอบถูกใจราคาสู้ไหวสงสัยจะได้เป็นคันที่สาม ทุกวันนี้ใช้ภูเขาเข้ากล

ปั่นเสือภูเขาอยู่ครับ คือส่วนตัวคงไม่สามารถไปทำฟิตติ้งที่ร้านได้ครับ ต้องใช้ศีกษาเอาจากในเนตนี่ล่ะ ได้ผลมาประมาณนึง คือเหมือนเราขี่สบายขึ้น ไม่ฝืน และไปได้ไหลขึ้น(คิดเองป่าวไม่รู้) คราวนี้มาสงสัยคือ

อยากได้เสือภูเขา ไซส์ผู้หญิง สูง 156 ค่ะ แต่เท่าที่ดูแล้ว เสือหมอบมีแบบสวยๆเพียบเลย ที่เล็งไว้ตอนนี้คือ Liv tempt 3 ค่ะ ปัจจุบันปั่นจักรยานพับ 16“ ไปทำงานและตลาด ระยะทางต่อวัน 10-20 โล บางทีก

1. ถ้าเป็นรถจักรยาน ราคาถูก /รถมันหนักกว่า / ยางรถคนละแบบ จะเป็นแบบนี้มั้ย 2. เเฮนด์รถเเบบเสือหมอบ มีผล ทำให้ล้อสบัด ได้มากกว่า รถที่ แฮนด์กว้าง อย่าง เสือภูเขา 3.การมีเรดาร์เตือนรถข้างหลัง ช่วยป้องกั

คือลองไปปั่นจักรยานมาแต่เป็นเสือภูเขาปั่นบนทางราบแล้วเหนื่อยมากผมก็เลยคิดว่ามันโต้ลม ก็เลยมาลองปั่นเสือหมอบที่ลุงผมเอามาก็ปั่นได้เร็วดีคือผมชอบมากก็อยากซื้อเลยเข้ามาดูใน ยูทูปแล้วสงใสว่าสปีดคืออะไรและ

อยากทราบว่าเราควรปั่นจักรยานกี่ชั่วโมงเพื่อที่จะลดไขมันครับและถ้าปั่นตอนก่อนนอนจะทำให้นอนหลับสนิทไหม