กินนม หรือ กินเวย์โปรตีน อันไหนดีกว่ากัน

ถ้าผมซื้อนมขนาด แกลอนใส่น้ำมันเครื่อง ขวดบะคัก ในราคา 90 บาท/ 1 วัน 90*30 = 2700 บาท
กับเวย์โปรตีนมาในราคา 3199 60 LB ในระยะเวลา 30 วัน
ผมอยากรู้ กินอะไรดีกว่ากันครับ  เพราะราคาก็เท่าๆ กัน?