หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พักผ่อนไม่เพียงพอควรทานวิตามินตัวไหนเสริมค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
โภชนาการ
ยา
บางคืนก้อไม่ได้นอนเพราะต้องทำงานนะค่ะ. ถ้าไม่มีงานก้อจะนอนดึกมากๆๆเพราะไม่ง่วงนอนทำอย่างอื่นระหว่างรอให้หลับ เครียดมากค่ะตอนนี้ หน้าเริ่มแย่แล้วค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องอาหารง่วงนอน และอาหารเสริม
คือว่านอนครบ 8 ชั่วโมงนะคะ (แต่นอนดึก) เกี่ยวไหวคะ เลยทำให้เราง่วงระหว่างวันได้ง่าย หรืออ่อนเพลีย และเราควรทานวิตามินตัวไหนไหมคะ ให้ไม่ง่วง เพลีย หรือนอนหลับง่า
สมาชิกหมายเลข 8513248
ทำงานเป็นพนักงานกะดึกแล้วหลับตลอด ง่วงมากๆ ผมอยากถามว่า ต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรถึงจะช่วยได้ครับ
ขอข้อมูลด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2137792
คุณกำลัง เครียด นอนหลับนานแต่ยังง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียเรื้อรังไม่สดชื่น สมองเบลอมึนงงอยู่รึเปล่า เสี่ยงภาวะต่อมหมวกไตล้า
เอามาฝากลองอ่านดูนะคะ ทางแก้เค้าบอกว่าต้องแก้ด้วย อาหารบำรุงร่างกายค่ะ ทานโปรตีน ลดพวกแป้งขาว ทานปลาผักผลไม้เยอะๆ อย่างดอาหารเช้า ทานวิตามินและอาหารเสริม ออกกำล
Amy Areeya
กินวิตามินบีรวม exec b's blackmores แล้วง่วง เนือยมาก มีใครเป็นบ้างคะ + ช่วยแนะนำตัวอื่นหน่อย
คือเข้าใจว่ามันช่วยสำหรับคนทำงานหนัก นอนดึก เครียด เพื่อ boost energy แต่นี่ boost จริง คือกินปุ๊บ ง่วง หัวหนักปั๊บ ทำอะไรต่อไม่ได้เลย ต้องนอนอย่างเดียว เมื่อวา
สมาชิกหมายเลข 4821129
วิธีจัดการกับอาการปวดหัวไมเกรน
อาการปวดหัวไมเกรนถือเป็นเรื่องกวนใจที่ผู้หญิงเราต้องเผชิญกันบ่อยๆ บางครั้งแค่นอนพักก็อาจไม่หายขาด วันนี้เรามาดูกันว่าจะมีวิธีดูแลตัวเองและบรรเทาอาการไมเกรนอย่าง
CaiJinlian
วิธีลดกรดยูริกในเลือด
เรื่องปวดข้อ ปวดนิ้วโป้ง หรือโรคเกาต์ เป็นอีกหนึ่งปัญหาใหญ่ที่สร้างความกังวลใจให้กับหลายคนไม่น้อย โดยเฉพาะคนที่มีค่ากรดยูริกในเลือดสูง วันนี้เรามาดูกันว่าผู้หญิ
CaiJinlian
มีใครที่ดูแลสุขภาพมาอย่างดี แต่เป็นมะเร็งบ้างครับ ?
เอาจากประสบการณ์ของตนเองหรือคนใกล้ชิดก็ได้ครับ แบบดูแลสุขภาพอย่างดี เหล้าไม่กิน บุหรี่ไม่สูบดูแลเรื่องอาหาร การกินโภชนาการครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย ไม่เครียด พักผ
สมาชิกหมายเลข 9173939
นอนครบ...แต่ยังง่วง? เปิด 13 เช็กลิสต์ ตัวการทำพลังงานตก เพลียตกตลอดวัน
นอนครบแต่ยังง่วง? ไขปริศนา 13 ปัจจัยทำพลังงานตก เพลียตลอดวัน.หลายคนอาจเคยมีประสบการณ์แบบเดียวกัน นอนครบ 7 - 8 ชั่วโมง แต่ตื่นเช้ามากลับยังรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแ
WintryWinds
เช็กก่อนดื่ม! เผยประโยชน์ของ น้ำเต้าหู้ เตือนดื่มมากเกิน เสี่ยง 3 โรคนี้
เจาะ 10 ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ เครื่องดื่มสุขภาพคู่ปาท่องโก๋ แต่ถ้าดื่มมากเกิน อาจส่งผลเสียต่อร่างกาย เสี่ยงเป็น 3 โรคนี้ แนะดื่มอย่างไรให้ปลอดภัย น้ำเต้าหู้คู่ป
tea_time
เครื่องดื่มโปรดที่คุณชอบทานในเวลาที่ต้องการความสดชื่นและสามารถดื่มได้ทุกเวลา
ตามหัวข้อเลยค่ะ เวลาเราเครียดๆแล้วต้องการอยากให้ตัวเองมีความสดชื่น ส่วนใหญ่มักจะหาผลไม้หรือไอติมมารับประทานกัน แต่มักจะมีสิ่งหนึ่งที่ทำให้สดชื่นเหมือนกันนั่นก็ค
Atoner Grown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
โภชนาการ
ยา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พักผ่อนไม่เพียงพอควรทานวิตามินตัวไหนเสริมค่ะ