พักผ่อนไม่เพียงพอควรทานวิตามินตัวไหนเสริมค่ะ

กระทู้คำถาม

บางคืนก้อไม่ได้นอนเพราะต้องทำงานนะค่ะ. ถ้าไม่มีงานก้อจะนอนดึกมากๆๆเพราะไม่ง่วงนอนทำอย่างอื่นระหว่างรอให้หลับ เครียดมากค่ะตอนนี้ หน้าเริ่มแย่แล้วค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

De La Felicided 14

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินวิตามินบีรวม exec b's blackmores แล้วง่วง เนือยมาก มีใครเป็นบ้างคะ + ช่วยแนะนำตัวอื่นหน่อย

คือเข้าใจว่ามันช่วยสำหรับคนทำงานหนัก นอนดึก เครียด เพื่อ boost energy แต่นี่ boost จริง คือกินปุ๊บ ง่วง หัวหนักปั๊บ ทำอะไรต่อไม่ได้เลย ต้องนอนอย่างเดียว เมื่อวา

สมาชิกหมายเลข 4821129

อาหารเสริม

โภชนาการ

สุขภาพกาย

คลับสุขภาพ

Office Syndrome

สอบถามเรื่องอาหารง่วงนอน และอาหารเสริม

คือว่านอนครบ 8 ชั่วโมงนะคะ (แต่นอนดึก) เกี่ยวไหวคะ เลยทำให้เราง่วงระหว่างวันได้ง่าย หรืออ่อนเพลีย และเราควรทานวิตามินตัวไหนไหมคะ ให้ไม่ง่วง เพลีย หรือนอนหลับง่า

สมาชิกหมายเลข 8513248

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

ยา

โภชนาการ

ทำงานเป็นพนักงานกะดึกแล้วหลับตลอด ง่วงมากๆ ผมอยากถามว่า ต้องกินวิตามินหรืออาหารเสริมอะไรถึงจะช่วยได้ครับ

ขอข้อมูลด้วยนะครับ

สมาชิกหมายเลข 2137792

อาหารเสริม

โภชนาการ

ยา

มนุษย์เงินเดือน

สุขภาพกาย

คุณกำลัง เครียด นอนหลับนานแต่ยังง่วงทั้งวัน อ่อนเพลียเรื้อรังไม่สดชื่น สมองเบลอมึนงงอยู่รึเปล่า เสี่ยงภาวะต่อมหมวกไตล้า

เอามาฝากลองอ่านดูนะคะ ทางแก้เค้าบอกว่าต้องแก้ด้วย อาหารบำรุงร่างกายค่ะ ทานโปรตีน ลดพวกแป้งขาว ทานปลาผักผลไม้เยอะๆ อย่างดอาหารเช้า ทานวิตามินและอาหารเสริม ออกกำล

Amy Areeya

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

อาหาร

อายุ20ต้นๆ อยากรักษา+บำรุงร่างกายต้องทำยังไงบ้างคะ

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.อยากสวยสุขภาพดีแบบระยะยาว นอกจาก การออกกำลังกาย ทานอาหารดี พักผ่อนเพียงพอ พอจะมีอะไรเสริมอีกมั้ยคะ อยากสาวๆ สวยๆไปจน30 40เลยค่ะ 55555

สมาชิกหมายเลข 1782404

ความงาม

Skin Care

โภชนาการ

อาหารเสริม

คลับสุขภาพ

เมื่อการนอนหลับ บ่งบอกได้หลายสาเหตุ

ใครที่ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย นอนไม่หลับ นอนหลับยาก วันนึงที่ร่างกายเริ่มฟ้องว่ารับมือไม่ไหวอีกต่อไป การทานอาหารเสริมอาจจะไม่เห็นผลเร็วอย่างที่คิด ด้วยความที่ตู่เ

สมาชิกหมายเลข 7296388

สุขภาพจิต

คลับสุขภาพ

จิตแพทย์

ระบบประสาท (Nervous System)

ระบบร่างกาย

10 สัญญาณร่างกายขาดวิตามิน ปากแตก เป็นตะคริวบ่อย ต้องเช็ก!

วิตามิน (Vitamins) คือสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย แต่มีความสำคัญกับร่างกายมาก เพราะวิตามินทำให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายสามารถทำงานร่วมกันได้อย่างราบ

totoonline

โภชนาการ

สุขภาพกาย

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

อาหาร

สังคมชาวพันทิป

ลืมกินวิตามินซีเม็ดมาสองวันละ เปนไรไหม?

คือเรายุ่งมากสองวันทึ่เเล้ว ข้าวเช้าไม่ได่กิน ก้อเลยทานตัววิตามินซีไม่ได้ มาตอนเที่ยงก้อกินข้าวเที่ยงไม่ตรงเวลาสองวันที่เเบ้วเลยไม่ได้กินวิตามินซีเหมือนกัน ตอนก

สมาชิกหมายเลข 1909557

สุขภาพกาย

อาหารเสริม

โภชนาการ

สามีทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึกตื่นเช้า อยากหาวิตามินให้เขาทานค่ะ

ตามกระทู้เลยค่ะ แฟนทำอัดก้อนอ้อยค่ะ ตื่นเช้านอนดึก ใช้แรงเยอะ ทั้งต้องซ้อมรถ ยกของหนัก เลยอยากจะหาวิตามินหรืออาหารเสริมให้เขาค่ะ

สมาชิกหมายเลข 5711992

5 วิตามินตัวหอม ช่วยดับกลิ่นกาย เพิ่มออร่าความหอม หาได้ในชีวิตประจำวัน

เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมบางคนถึงมีกลิ่นกายที่สะอาดและหอมละมุนอยู่ตลอดเวลา แม้ไม่ได้ฉีดน้ำหอมราคาแพง? เคล็ดลับที่หลายคนอาจยังไม่รู้คือ 'การดูแลกลิ่นจากภายใน' ครับ

สมาชิกหมายเลข 6377631

อาหารเสริม

โภชนาการ

คลับสุขภาพ

ความงาม

อาหารเพื่อสุขภาพ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหารเสริม โภชนาการ ยา

{room_name}

พักผ่อนไม่เพียงพอควรทานวิตามินตัวไหนเสริมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ