อยู่แถวบางพลัดมีฟิตเนสที่ไหนบ้าง

ถ้าพึ่งเล่นเลย incline  & speed  เริ่มเท่าไหร่ ดีครับ  ตั้งใจเล่นลดน้ำหนัก  รบกวนแนะนำด้วยครับ

พึ่งเริ่มออกกำลังกาย เล่นลู่วิ่ง ตอนนี้เริ่มที่6.00 ความชัน1มั่ง 2มั่ง วิ่งประมาณ 30 นาทีเอง เบรินได้190 อยากเบรินได้มากๆ น่องไม่โป่ง แล้วถุกวิธีค่ะ และก้อเล่นจักยานแบบเอนค่ะ ต้องใช้ระดับไหนถึงจะดี แน

ดีครับ คือผมกำลังคิดจะซื้อเครื่องออกกำลังกายจักรยานมาไว้ในห้องนอน ผมใช้เวลา 90% ของ 24 ชม อยู่ในห้อง นอนในห้อง กินในห้อง ทำงานในห้อง สมัครฟิตเนสไว้นะครับ แต่มันไม่ค่อยได้ไป ลู่วิ่งก็เคยมี แต่ขายไปแล

ตามหัวข้อเลยค่ะ แต่ขอเพิ่มเติมที่มีเป็นคลาสเต้น Bodycombat เต้นแอโรบิค ด้วยจะดีมากเลย หรือที่ที่มีคนคอยแนะนำด้วยก็ดีค่ะ

พอดีผมพึ่งย้ายมาอยู่ โคราช กำลังมองหาที่ออกกำลังกายครับ ผมอยู่แถว ตลาดประตูผี วัดศาลาเย็น ครับ ไม่ทราบว่ามีฟิตเนสที่ไหน ไกล้ๆที่อยู่ผมไหมครับ ผมลองหาๆดูมี ไฟส์สตาร์กับ ค่ายสุรนารี ที่ไหนโอเคน่าเล่นครั

คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ

มีฟิตเนสที่ไหนบ้าง ที่มีสถานที่ออกกำลังกายอยู่แถวรถไฟฟ้า BTS สายสีเขียวอ่อนบ้างครับ (วัดพระศรีฯบางเขน - สยาม)🤔

มีปัญหาเข่า จะออกกำลังกายด้วย จักรยานไฟฟ้า แทนลู่วิ่งได้ไหมครับ ถ้าต้องการเรื่องออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ