หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
การแช่แข็งเป็นวิธีที่ ฟื้นฟูร่างกาย หลังการแข่งขันหรือ เล่นกีฬาอย่างหนัก
อยากจะถามว่า ขั้นตอนต้องแช่กี่นาที ก่อนและหลังแช่ต้องเตรียมร่างกายอย่างไร คับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำความเข้าใจสนิม: ขั้นตอนการกำจัดสนิม
สนิมเกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีที่เรียกว่าออกซิเดชัน (Oxidation) ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเหล็กหรือโลหะผสมที่มีเหล็กเป็นส่วนประกอบ สัมผัสกับออกซิเจนและน้ำในอากาศเป็นเวลานาน ปฏิกิริยาจะทำให้เกิดสารประกอบที่เรียกว่
สมาชิกหมายเลข 7834884
เตรียมตัวสมัครคณะแพทยศาสตร์ ม.รังสิต ในปี 69 ต้องรู้อะไรบ้าง?
สำหรับน้อง ๆ ที่มีความฝันอยากเป็น นักศึกษาแพทย์ ปี 2569 ที่มหาวิทยาลัยรังสิต หลายคนอาจสงสัยว่า… - ต้องใช้คะแนนอะไรบ้าง? - ต้องเตรียมเอกสารอะไร? - ขั้นตอนการสมัครเป็นยังไง? ตอนนี้มีรายละเอียดการ
สมาชิกหมายเลข 9012179
[วิทยาศาสตร์การกีฬา] ทำไมถึงควรรีบไปแช่น้ำเย็นหลังแข่งเสร็จ
จากเหตุการณ์ "มาดามแป้ง" กับ "อิชิอิ ผมขอมาอธิบายถึงประโยชน์ของการรีบไปฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำเย็น การแช่ในน้ำเย็น (Cold-Water Immersion) การแช่ในน้ำเย็น คือ การฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังก
สารานุกรมกัลโช่ อิน เจแปน
รู้จัก “WHOOP” ที่คนดังใส่กันตอนนี้ สายรัดข้อมือโมเดล Subscription
รู้จัก “WHOOP” ที่คนดังใส่กันตอนนี้ สายรัดข้อมือโมเดล Subscription -ไม่นานนี้เพิ่งมีไวรัลในโลกโซเชียล ว่า CEO ผู้บริหาร และคนดังหลายคนในไทย ใส่สิ่งที่เรียกว่า “WHOOP”.ไม่ว่าจะเ
Magpies
แช่น้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้นจริงรึเปล่า ? 🥶
🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั
Kindaichi
3 ขั้นตอนเตรียมผัก และวิธีล้างผักให้สะอาด ก่อนไปนำไปหมักกิมจิ🥬
เพื่อนๆ หลายคนคงรู้จัก กิมจิ (Kimchi) เมนูเครื่องเคียงยอดนิยมจากแดนเคป๊อปเป็นอย่างดีกันใช่ไหมคะ เพราะทั้งอร่อย เข้ากันกับหลายๆ เมนู แถมยังสามารถนำไปรังสรรค์เป็นเมนูอื่นๆ ได้อีกมากมาย
มิสเตอร์เค กิมจิ
📌 มีใครเคยติดต่อ SeasyCash เพื่อขอแนวทางแก้ไขปัญหาหนี้บ้างไหมคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราได้รับข้อความจาก SeasyCash ว่า “ขอเสนอแนวทางการแก้ไขปัญหาหนี้ สนใจติดต่อ 020186631” เลยอยากสอบถามเพื่อน ๆ ในพันทิปว่า มีใครเคยติดต่อ SeasyCash เรื่องการปรับโครงสร้างหนี
สมาชิกหมายเลข 6074881
ย้ายทะเบียนบ้านที่ไม่เคยมีเจ้าบ้าน
จะย้ายทะเบียนบ้าน เข้าบ้านอีกหลังที่พ่อแม่ซื้อไว้ แต่บ้านหลังนั้นยังไม่มีเจ้าบ้านเลย เราต้องเอาพ่อไปด้วยไม๊ หรือต้องเตรียมเอกสารอะไรบ้าง ขั่นตอนอย่างไร ขอบคุณล่วงหน้าคับ
สมาชิกหมายเลข 4567549
เราต้องเลิกให้นักกีฬาเล่นเวทหนักๆ ระหว่างที่มีการแข่ง เพราะมันจะทำให้ฟอร์มนักกีฬาแย่ เหนื่อยง่าย เสี่ยงบาดเจ็บ
หลังจากฟังโค้ชอ้อดให้สัมภาษณ์ว่าวันนี้ที่แพ้ปินส์ 1 เซ็ต ส่วนหนึ่งเพราะก่อนแข่งให้นักกีฬาเล่นเวทเพื่อทำร่างกายไว้แข่งกับเวียดนาม ได้ฟังแล้วรู้เลยนี่แหละ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำไมนักกีฬาหลายคนเข้าแคมป์แล้ว
สมาชิกหมายเลข 3780468
ความฝันทั่วๆไปหลังเกษียณ มีบ้านสวนทำไร่ปลูกผักเก็บกิน
ความฝันทั่วๆไปหลังเกษียณ มีบ้าน ทำไร่ทำสวนปลูกผักเก็บกิน ชีวิตหลังเกษียณที่เห็นกันบ่อยๆ คือผู้คนอยากมีบ้านต่างจังหวัดแล้วก็ทำไร่ทำสวนปลูกผักเก็บกิน ตื่นเช้าจิบชากาแฟ อยู่อย่างสงบห่างไกลผู้คน มันเป็น
แสงเรืองรองของฟ้าหลังฝน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ
อยากจะถามว่า ขั้นตอนต้องแช่กี่นาที ก่อนและหลังแช่ต้องเตรียมร่างกายอย่างไร คับ