หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
การแช่แข็งเป็นวิธีที่ ฟื้นฟูร่างกาย หลังการแข่งขันหรือ เล่นกีฬาอย่างหนัก
อยากจะถามว่า ขั้นตอนต้องแช่กี่นาที ก่อนและหลังแช่ต้องเตรียมร่างกายอย่างไร คับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระแส ICE BATH กำลังมาแรง เพื่อนๆเคยไปทำกันหรือยังคะ
🧊"Ice Bath" สุดยอดศาสตร์ฟื้นฟูร่างกาย 💪🏿 ❄️สไตล์มนุษย์น้ำแข็ง Wim Hof! 🥶☃️🌨️ . เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมนักกีฬาหลายคนถึงชอบแช่น้ำแข็งหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก? 🤔 หรือบางคนอาจเคยได้ยินเรื่องราวข
Lady_Simplicity
วิธีลัด ได้ผลเร็ว ในการที่จะฟื้นฟูเศรษฐกิจ ฟื้นฟูกำลังซื้อ สร้างงาน สร้างรายได้ให้คนไทย.. ตามนี้ครับ..
https://pantip.com/topic/43982564 ก่อนที่จะสายเกินไป เพราะเรามีพื้นฐานอาชีพนี้มานานแล้ว คนที่มีความชำนาญ มืออาชีพ ต้องไปประกอบอาชีพอื่นเป็นจำนวนมากและมีอายุมากขึ้นๆ ตายไปจะไม่มีคนรับช่วง โรงงานอุตสา
สมาชิกหมายเลข 6721970
[วิทยาศาสตร์การกีฬา] ทำไมถึงควรรีบไปแช่น้ำเย็นหลังแข่งเสร็จ
จากเหตุการณ์ "มาดามแป้ง" กับ "อิชิอิ ผมขอมาอธิบายถึงประโยชน์ของการรีบไปฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำเย็น การแช่ในน้ำเย็น (Cold-Water Immersion) การแช่ในน้ำเย็น คือ การฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังก
สารานุกรมกัลโช่ อิน เจแปน
แช่น้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้นจริงรึเปล่า ? 🥶
🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั
Kindaichi
เพิ่งผ่านไป 3 แมทช์ ทำไมนักกีฬาถึงได้กรอบขนาดนั้น ร่างกายก็ฟื้นคืนไม่ทัน
สืบเนื่องจากการแข่งขัน VNL ใน 3 แมทช์ที่ผ่านมา สังเกตได้ชัดว่านักกีฬาเราแทบจะหมดแรง ไม่ฟิต ในระหว่างเกมส์การแข่งขัน มันแสดงถึงอะไรหลายๆ ในทีมงานที่จะต้องเตรียมนักกีฬาให้พร้อมในระหว่างเก็บตัว เช่น เวทเ
สมาชิกหมายเลข 5787094
ชุดยูนิฟอร์มของทีมชาติมองโกเลียกำลังสร้างความฮือฮา
TPO - ท่ามกลาง "ป่า" ของเสื้อแจ็กเก็ตกันหนาวและเสื้อผ้าขนสัตว์ดีไซเนอร์ในมิลาน ชุดยูนิฟอร์มของทีมชาติมองโกเลียกลับกลายเป็นจุดสนใจอย่างไม่คาดคิดในโอลิมปิกฤดูหนาวปี 2026 เสื้อแจ็กเก็ตแคชเมียร์
สมาชิกหมายเลข 8930230
ต่อม.4
คือผมเป็นนักกีฬา ครับ ม.4 ผมจะอยู่ห้อง 6 คือห้อง 6 เป็นสายวิทย์ศาสตร์การกีฬา เขาจะดึงเข้าห้องให้เลยโดยไม่ต้องทำอะไร แต่ที่บ้านผมเขาอยากให้อยู่ห้องต้นๆ พวก วิทย์-คณิต แต่ต้องทำแฟ้มสะสมผลงานและสอบสัมภาษ
สมาชิกหมายเลข 8111752
ทัวร์จีน
https://pantip.com/topic/43837019/comment6 จากโพสต์ด้านบน ไปขอใบรับรองแพทย์แล้ว และแจ้งทัวร์แล้ว คำถามต่อมาคือ ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ไปฮาร์บิน 6วัน 4คืน 1.เรื่องยา คงไม่มีปัญหา -ในความคิดคือจะใช้น
kijabusu
สมาคมกรีฑาตั้งเป้า คว้า 17 เหรียญทอง ในซีเกมส์ 2025 ส่วนโค้ชจีพูดถึง "บิว" กรณีวิ่ง 100 เมตร
นายกสมาคมกีฬากรีฑาฯ ตั้งเป้าไว้ 17 เหรียญทอง มีความหวังทั้งลู่และลาน โดยซีเกมส์ครั้งที่แล้ว (2023) ได้มา 16 เหรียญทอง มีนักข่าวถามโค้ชจีเกี่ยวกับนักกีฬาไทย แต่เหมือนจะมีการตัดต่อคลิป ทำให้คำตอบไม่ค่อ
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ
อยากจะถามว่า ขั้นตอนต้องแช่กี่นาที ก่อนและหลังแช่ต้องเตรียมร่างกายอย่างไร คับ