หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
การแช่แข็งเป็นวิธีที่ ฟื้นฟูร่างกาย หลังการแข่งขันหรือ เล่นกีฬาอย่างหนัก
อยากจะถามว่า ขั้นตอนต้องแช่กี่นาที ก่อนและหลังแช่ต้องเตรียมร่างกายอย่างไร คับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องธนาคารออมสินหน่อยครับ
อยากทราบว่าถ้าเราสมัครแอป mymo เงินที่อยู่ในสมุดบัญชีธนาคารออมสินของเราจะเข้าในแอปด้วยไหมครับ แล้วแอปมีค่าธรรมเนียมรายปีไหมครับ ตอนสมัครต้องเตรียมอะไรบ้างครับ และถ้าถอนเงินจากสมุดบัญชีมีจำนวนขั้นต่ำใน
สมาชิกหมายเลข 7974421
ต่อใบขับขี่จักรยานยนต์2568
วันนี้พาน้องไปต่อใบขับขี่แต่เพราะขาดไปนาน ต้องไปขั้นตอนการสอบทฤษฏี (หรือต้องสอบใหม่ทุกกรณี) ใช้เวลา60นาที 50ข้อ น้องเดินออกมาถึงกับปาดเหงื่อ เกือบไม่ผ่าน ยากมากทำไม่ได้แต่ได้47 น้องเล่าว่ามีคนที่ไม่ผ่
สมาชิกหมายเลข 8503182
[วิทยาศาสตร์การกีฬา] ทำไมถึงควรรีบไปแช่น้ำเย็นหลังแข่งเสร็จ
จากเหตุการณ์ "มาดามแป้ง" กับ "อิชิอิ ผมขอมาอธิบายถึงประโยชน์ของการรีบไปฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำเย็น การแช่ในน้ำเย็น (Cold-Water Immersion) การแช่ในน้ำเย็น คือ การฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังก
สารานุกรมกัลโช่ อิน เจแปน
ปีหน้านี้"สาวไทย"จะยังขายดีในตลาดญี่ปุ่นอยู่ไหม?.
ช่วงที่ผ่านมาก็ยอมรับเลยว่า"สาวไทย"ได้รับความนิยมจากแฟนๆในญี่ปุ่นมีสาวๆเข้าไปกอบโกยเงินเยนกันรวมๆกันจะสิบคนทั้งที่อนู่ช่วงสั้นๆและยาวๆ ฤดูกาลลีกใหม่นี้ก็มาตั้งข้อสังเกตุว่าปีหน้าจะเป็น"
สมาชิกหมายเลข 7303260
แช่น้ำเย็นหลังออกกำลังกาย ช่วยให้ฟื้นฟูร่างกายได้ดีขึ้นจริงรึเปล่า ? 🥶
🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั
Kindaichi
ส่งมอเตอร์ไซร์ ทางรถไฟ จากอุดรไปชลบุรี ได้ไหมครับ กี่บาท สกูปปี้
ว่าจะส่งมอเตอร์ไซร์ไปชลบุรี จากอุดร ต้องเตรียมเอกสารไรไหมคับ สำเนารถเป็นชื่อพ่อ ผมเคยส่งทางรถไฟ ขอผู้รู้มาตอบที
สมาชิกหมายเลข 9047701
การต่อวีซ่า Non-O เพื่ออุปการะบุตร (1 ปี) จากประสบการณ์การเปลี่ยนวีซ่าจากท่องเที่ยวเป็น Non-O 90 วัน
สวัสดีค่ะ หลังจากที่เราเคยแชร์เกี่ยวกับการเปลี่ยนวีซ่าของแฟน จากวีซ่าท่องเที่ยวมาเป็นวีซ่า Non-O ซึ่งครั้งแรกได้รับวีซ่ามา 90 วัน https://pantip.com/topic/43587823 อัปเดต : ล่าสุดคือการยื่นเรื่องขอต
The Two Lilies
14 เคล็ดลับ แก้ไขฟื้นฟู สุขภาพดวงตา
สรุป 14 เคล็ดลับ เพื่อดวงตาและสายตาที่ดี งานวิจัยชี้ปัญหาด้านสายตาไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานเป็นปัญหาใหญ่ของมนุษย์ในยุคนี้ อ่านให้จบ มีประโยชน์มาก ๆ วิธีแก้ไขและฟื้นฟูส
สมาชิกหมายเลข 7749566
ดื่มน้ำเย็น เป็นอันตราย จริงหรือไม่ (บทความ)
ปัจจุบันคนส่วนใหญ่ ก็ชอบดื่มน้ำเย็นกันทั้งนั้น บางคนถึงกับกินน้ำทีไรต้องเป็นน้ำดื่มเย็นๆ เท่านั้น ยิ่งสภาพอากาศในบ้านเราแล้ว ถ้าได้ดื่มน้ำเย็น ๆ หรือน้ำผสมน้ำแข็งสักหน่อย ถึงจะชื่นใจ หลายคนค
totoonline
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ
อยากจะถามว่า ขั้นตอนต้องแช่กี่นาที ก่อนและหลังแช่ต้องเตรียมร่างกายอย่างไร คับ