สอบถาม เรื่องการแช่น้ำแข็ง หลังการแขังขันกีฬา ของนักกีฬาคับ

🧊"Ice Bath" สุดยอดศาสตร์ฟื้นฟูร่างกาย 💪🏿 ❄️สไตล์มนุษย์น้ำแข็ง Wim Hof! 🥶☃️🌨️ . เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมนักกีฬาหลายคนถึงชอบแช่น้ำแข็งหลังจากการฝึกซ้อมอย่างหนัก? 🤔 หรือบางคนอาจเคยได้ยินเรื่องราวข

เหตุการณ์ปาฏิหาริย์แห่งนอร์เวย์ ปี 1999 เมื่อมนุษย์รอดชีวิตจากการแช่แข็งยาวนานที่สุดในประวัติศาสตร์การแพทย์ วันที่ 20 พฤษภาคม ค.ศ. 1999 คือวันที่โลกการแพทย์ต้องจารึกเหตุการณ์หนึ่งเอาไว้ตลอดกาล การรอด

จากเหตุการณ์ "มาดามแป้ง" กับ "อิชิอิ ผมขอมาอธิบายถึงประโยชน์ของการรีบไปฟื้นฟูร่างกายด้วยน้ำเย็น การแช่ในน้ำเย็น (Cold-Water Immersion) การแช่ในน้ำเย็น คือ การฟื้นฟูร่างกายหลังออกกำลังก

OSEN=ซอน ชาน-อิก] ทีมวอลเลย์บอลหญิงอาชีพจองกวันจัง เรดสปาร์คส์ ตัดสินใจเปลี่ยนตัวผู้เล่นโควต้าเอเชียสำหรับฤดูกาล 2025-2026 ก่อนเริ่มฤดูกาลนี้ ทีมได้ดราฟต์ วิภาวี (26) นักกีฬาไทย เป็นผู้เล่นโควต้าเอเช

🤔 เราอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างนะครับ เรื่องการแช่น้ำเย็นหลังแข่งขัน ฝึกซ้อม หรือออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวดีขึ้นนะครับ จริงๆแล้วมันช่วยได้จริงรึเปล่า หรือว่าแค่คิดกั

โค ฮีจิน โค้ชกล่าวอย่างใจเย็นว่า "ผมต้องการชนะทุกเกม ชัยชนะก็คือชัยชนะ แต่เราต้องเล่นให้ดี นั่นคือสิ่งที่ทำให้ผู้เล่นตื่นเต้น ผมคิดว่าชัยชนะจะตามมา การเรียกฟอร์มการเล่นกลับมาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด&q

เมื่อนานมาแล้วชาวกรีก และชาวโรมัน ได้ฝึกฝนการแก้แค้นด้วยคำสาปแช่งในรูปแบบของตนเอง ผ่านแผ่นตะกั่วบาง ๆ เหล่านี้ ที่มีมาตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสตกาลสมัยกรีก ไปจนถึงศตวรรษที่ 4 ในสมัยโรมัน แผ่นตะกั่วค