ถ้าอยากอุ้มเจ้าสาวเดินเข้าห้องหอ ควรออกกำลังกายแบบไหน?

ปกติออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว ทั้งว่ายน้ำ ฝึกcore body และเต้น
แต่อุ้มคู่เต้นไม่ขึ้น ต้องให้เค้าโดดช่วย และพออุ้มขึ้นก็ก้าวเดินไม่ได้

เลยอยากรู้ว่าที่เจ้าบ่าวเดินอุ้มเจ้าสาวเข้าห้องหอ เค้าทำยังไงกันครับ