ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอมคะ เลยอยากจะเอาเวลาที่ว่างจากเรียนพิเศษมาใช้ให้เป็นประโยชน์เลยว่าจะลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย แล้วก็ไปเจอมาว่า พิลาทิส ช่วยลดสัดส่วนกับน้ำหนักได้ดี ก็เลยสงสัยว่าอันไหนดีกว่ากันนะคะ

คืออยากลองเล่นพิลาทิส เลยอยากหาซื้อพวกอุปกรณ์เบื้องต้นในการออกกำลังกายแต่ไม่รู้ว่าควรซื้ออะไรดีค่ะ อยากได้แบบผู้พึ่งหัดเล่น ชิ้นไม่ใหญ่

มีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลังค่ะ;( หาหมอมาได้ อาทิตย์กว่าๆแล้ว คุณหมอให้ไปเล่นพิลาทีสเพื่อช่วยในการรักษาค่ะ เลยอยากสอบถามว่าเพื่อนๆเล่นกันที่ไหนบ้างคะ? อยากได้ที่ราคาสมเหตุสมผล แล้วก็อยู่ในที่รถไฟฟ้าไปถ

ต้องการเรียนโยคะ ที่เชียงใหม่ มีใครมีที่แนะนำบ้างคะ ที่ดีๆ และราคาไม่แพง