หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนเราสามารถออกกำลังให้ได้ 70-80% ของ max heart rate ได้จนถึงอายุเท่าไรครับ
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
แพทย์
ผมเป็นคนเสพติดการออกกำลังกาย สงสัยว่าคนเราเมื่ออายุมากขึ้นจะออกกำลังกาย 70-80% max hear rate
ได้ถึงอายุเท่าไร 70 80 90 100 ปี มีสถิติไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Heartrate 100-110 bpm ตลอดวัน อันตรายไหมครับ
ผมเพิ่งซื้อข้อมือวัดหัวใจมา ลองวัดได้ 4-5 วันแล้วครับ ช่วงตื่นนอน Heart rate เฉลี่ย 90-110 bpm ทั้งวัน ตอนนอนจะเหลือ 58-68 bpm แบบนี้อันตรายไหมครับ เพื่อนๆในที่
สมาชิกหมายเลข 4652291
BTS ‘ARIRANG’ เปิดตัวที่ 89 คะแนน บน Metacritic 🎉 เป็นหนึ่งในอัลบั้ม KPOP ที่เดบิ้วต์ด้วยคะแนนสูงสุดตลอดกาล
BTS ‘ARIRANG’ เปิดตัวที่ 89 คะแนน บน Metacritic ( 4 รีวิว) 👉 เป็นหนึ่งในอัลบั้ม KPOP ที่เดบิ้วต์ด้วยคะแนนสูงสุดตลอดกาล จากการให้คะแนนของนักวิจารณ์ ✨BTS "A
สมาชิกหมายเลข 1445123
ขอคำแนะนำเรื่องยกเวทและออกกำลังกายตามคลิปของจิลเลี่ยน กับ Heart rate zone ค่ะ
เราเริ่มออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักได้ประมาณสองอาทิตย์ค่ะ เมื่อก่อนทำแค่คารดิโอ ไม่เคยยกเวท ผอมลงแต่พอกินเยอะ ไม่ออกกำลังกายก็กลับมาอ้วนอีก หลังจากหาข้อมูลในอินเต
สมาชิกหมายเลข 1054056
แอปที่ใช้วัดการเต้นของหัวใจนี่เชื่อถือได้มากน้อยแค่ไหนครับ
ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งวันละ 5-6 km pace ประมาณ 5' - 5'50''/km แต่พอวิ่งเสร็จแล้วลองวัดการเต้นหัวใจยังไงก็ไม่เคยไปแตะถึง 80% เลยครับ ผมลองวิ่งแบบเต็มสปีดอย่างม
LullabyAves
Heart rate ที่เหมาะสมกับการปั่นจักรยานออกกำลังกาย แบบไม่หักโหมเกิน อยู่ที่กี่ % ครับ
Heart rate ที่เหมาะสมกับการปั่นจักรยานออกกำลังกาย แบบไม่หักโหมเกิน max Heart rate ควรอยู่ที่กี่ % ครับ AVG Heart rate ควรอยู่ที่กี่ % ครับ (*เนื่องจากมีความต่าง
OHIYOPIX
เจ้าชาย 5 ขวบ ojarumaru ไม่นึกว่าจะไม่ใช่การ์ตูน 70 , 80 เรื่องนี้สร้างปลาย 90 เลย
แล้วเรื่องก็จะยาวไปไหน ยังไม่จบด้วย นินจารันทาโร่น่าจะยาวนานกว่า
สมาชิกหมายเลข 2920972
ถ้า 7-11 delivery จะต้องจำกัดการซื้อขั้นต่ำ 100 บาททำไมไม่ใส่ในแอบเลยล่ะ
เดี๋ยวนี้ 7-11 delivery จะต้องจำกัดการซื้อขั้นต่ำ 100 บาท เมื่อเช้า พนักงาน 7-11 บอกว่าถ้าสั่งไม่ถึง 100 บาทจะไม่ส่งให้แล้ว บางทีก็ซื้อเท่าที่กิน 70-90 บาท ถ้าง
dragon_exe
โค้ดไพทินรูปเครื่องบินBy ta
import turtle # The basic commands are already in English # The library's methods are named directly: # forward(), backward(), left(), right() # You don't need
สมาชิกหมายเลข 9047511
โน้ตบุ๊ค cpu วิ่ง 100
ช่วยหาวิธีให้ Gpu ทำงานหน่อยครับ พอเข้าเกมมันไปรัน cpu 100 ปกติGpuจะวิ่ง70-80แต่พอมาวันนี้เหลืออยู่20 แต่cpuรันไป 100
สมาชิกหมายเลข 6955799
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
แพทย์
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนเราสามารถออกกำลังให้ได้ 70-80% ของ max heart rate ได้จนถึงอายุเท่าไรครับ
ได้ถึงอายุเท่าไร 70 80 90 100 ปี มีสถิติไหมครับ