สอบถามคุณแม่หลังคลอดค่ะ

พึ่งคลอดลูกได้ 4 วันค่ะ คลอดเองแบบธรรมชาติ อยากทราบว่าถ้าเดินมากๆนี่มดลูกจะยานจริงๆหรอคะ เห็นคุณพยาบาลบอกมา คือเราอยากไปเดินเลือกซื้อของใช้ให้ลูกเอง อยากเลือกเองอะค่ะ แล้วหน้าท้องที่ย้วยๆยานๆนี่ต้องบริหารยังไงนานแค่ไหนถึงจะกระชับคะ น้ำหนักตอนนี้ 50 กะว่าจะพยายามควบุมอาหาร อยากกลับไปหนัก 45 เท่าเดิม มีวิธีเลือกกินยังไงบ้างคะ