หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เมนู อาหารเช้าจัดหนัก
กระทู้สนทนา
อาหาร
ลดความอ้วน
เค้าว่ากันว่า อาหารเช้าห้ามอดเด็ดขาด ชิมิ หลักการกินให้กินแบบ หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น นุชชี่ เลยจัด รายการอาหารเช้ามาให้ ไม่รู้จะหนักไปหรือป่าวนะคะ (แต่คือ เรากิน ประมาณนี้ อิอิ)
1. ยำทูน่า แกงจืด ข้าว1 ถ้วย ชาเขียวร้อน 1 แก้ว
2. ผัดผัก ใข่ดาว ข้าวเปล่า น้ำส้ม
3. ไก่ย่าง ข้าเหนียว (น้ำผัก น้ำผลไม้ ว่ากันไป)
4. แซนด์วิชทูน่า ใส่ผัก กับน้ำข้าวโพด
5. โจ๊กไก่ ใส่ผัก น้ำอะไรก็ได้
อร่อยแท้แบบจัดเต็ม ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ของกินราคาถูกใจ ใกล้ๆฉัน
สวัสดีค่ะ มาชวนกันขนมจีนน้ำยา ราคาจานนี้ 25 บาท ขาดตัวค่ะซื้อจากร้านค้าไม่ไกลบ้าน มีทั้งขนม กับข้าว พืชผักกรุบกริบราคาดีต่อใจ คุณภาพก็สมราคา ข้าวกล่อง พร้อมไไข่ดาว ราคา 20 บาท ข้าวน้ำพริก ปลาทู ไข่ช
เจ๊แก้ว คนเก่ง
7 เมนูเย็น "โปรตีนสูง-ไร้แป้งขาว" สไตล์ไทย
สำหรับใครที่กำลังฟิตหุ่น แต่อยากทานอาหารรสชาติไทยๆ ที่ทำง่าย อิ่มนาน และน้ำหนักลดแบบสุขภาพดี ลองเอาแผน 7 วันนี้ไปปรับใช้กันได้เลย 1. ลาบไก่ใส่เห็ดฟาง (พลังงานประมาณ 250 kcal) เมนูแซ่บที่เน้นโปรตีนจาก
Soran Ibrahim
กะเพราเม็ดส้ม เคยกินป่าว ชื่อนี้มีที่มา
วันนี้มีเจ้ามือเลี้ยงข้าว พาไปกินของดีประจำจังหวัด คนสมุทรสงครามเจ้าถิ่นพาไป เปิดโลกการกินมากๆ คนพาไปบอกว่าในเมื่อรอด จากเส้นพระรามสอง จะพาไปหาโชค คนโชคดีเท่านั่นถึงได้กิน ป่าวค่ะพี่ กัมบอลมาเส้นบรมรา
กัมบอล
กินแบบนี้ จะช่วยลดน้ำนักได้มั้ยครับ
คือผมเป็นพวกสายเล่นเกม เวลาออกกำลังเลยไม่ค่อยมี ถ้าจะหันมาทานอาหารแบบนี้จะช่วยเรื่องน้ำหนักได้มั้ยครับ. -เช้า: กล้วย, แอปเปิ้ล, แซนด์วิชทูน่ากระป๋อง,แอปเปิ้ล+โยเกิร์ต -กลางวัน: สลัดอกไก่ไข่ขาว,สลัดแซล
สมาชิกหมายเลข 2064143
เมนูเจ้าตัวน้อย
แบ่งปันเมนูอาหารของเจ้าตัวน้อยกันค่ะ เมนูที่ลงจะเป็นจากอายุมากไปน้อยค่ะ ข้าวต้มทรงเครื่องกุ้งเห็ดหอม (1ขวบ+) ฟูซิลิผัดไข่ ฟักบัทเทอร์นัทกับซูชินีนึงไก่สับ ปลาแซลม่อนย่าง กินกับข้าวโอ๊ต ข้าวต้
สมาชิกหมายเลข 1788121
โฆษณาท่องเที่ยวเกาหลีใต้คลิปก่อน ๆ โปรโมต "ข้าวต้มหมู" จนสงสัยว่าของเขาอร่อยเป็นพิเศษอย่างไรบ้างคะ
ข้าวต้มหมู ในไทย ทำกันกี่แบบ มาจากส่วนไหนของจีน ของเวียดนาม กันบ้าง ยังไม่รู้เลยค่ะ เห็นโฆษณาของเว็บพันทิป ข้าวต้ม ดูเหมือนจะต้มแล้วล้างยางออกก่อน เพื่อให้ได้น้ำข้าวต้มที่ใสด้วยกระมัง บางคนก็น่าจะชอ
อวัยวะชิ้นนั้น
แม่ๆบ้านไหน ไม่ทำอาหารให้ลูกทานบ้างคะ แบบว่าซื้อเอา แล้วเอามาบดๆให้กิน (ลูกเรา8เดือน)
มีใครเป็นแบบเราบ้าง พอเริ่มอาหารเสริมก็ซื้อโจ๊กขาวมาบดกับไข่ต้มให้กิน บางวันก็ซื้อโจ๊กฟักทองกับแกงจืด มาบดให้ลูกกิน บางมื้อก็กินโจ๊กกับไข่ต้มกับผัก บางวันก็ข้าวกับกล้วยบ้าง ซีลิแลคบ้าง ซื้อตับไก่มาบดๆ
สมาชิกหมายเลข 5077521
ลุงเล่า Ep. 395: จานเดียว ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทู & ข้าวคลุกกะปิฟรี & หมี่ขาวแห้งน่องไก่ฟรี
ลุงเล่า Ep. 395: จานเดียว ข้าวผัดน้ำพริกกะปิปลาทู & ข้าวคลุกกะปิฟรี & หมี่ขาวแห้งน่องไก่ฟรี เมนูทำบ่อยๆ ตำน้ำพริกกะปิ ปลาทูทอดใหม่ ผักใช้ถั่วพู มาผัดให้อร่อย
คนตื่นลุง
ประสบการณ์ส่องกล้องกระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่
สวัสดีค่า พอดีเรามีโอกาสไปส่องกล้องกระเพาะอาหาร และลำไส้ใหญ่มา เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ เผื่อมีท่านใดกำลังลังเล หรือกลัวๆอยู่นะคะ จุดเริ่มต้น คือเราสังเกตุตัวเองว่ามีอาการท้องผูก ถ่ายไม่ค่อยออก เวลาถ่
สมาชิกหมายเลข 7026473
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เมนู อาหารเช้าจัดหนัก
1. ยำทูน่า แกงจืด ข้าว1 ถ้วย ชาเขียวร้อน 1 แก้ว
2. ผัดผัก ใข่ดาว ข้าวเปล่า น้ำส้ม
3. ไก่ย่าง ข้าเหนียว (น้ำผัก น้ำผลไม้ ว่ากันไป)
4. แซนด์วิชทูน่า ใส่ผัก กับน้ำข้าวโพด
5. โจ๊กไก่ ใส่ผัก น้ำอะไรก็ได้
อร่อยแท้แบบจัดเต็ม ^^