เมนู อาหารเช้าจัดหนัก

กระทู้สนทนา

เค้าว่ากันว่า อาหารเช้าห้ามอดเด็ดขาด ชิมิ  หลักการกินให้กินแบบ  หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น   นุชชี่ เลยจัด รายการอาหารเช้ามาให้ ไม่รู้จะหนักไปหรือป่าวนะคะ (แต่คือ เรากิน ประมาณนี้ อิอิ)

1. ยำทูน่า   แกงจืด ข้าว1 ถ้วย  ชาเขียวร้อน 1 แก้ว

2. ผัดผัก ใข่ดาว ข้าวเปล่า น้ำส้ม

3. ไก่ย่าง ข้าเหนียว  (น้ำผัก น้ำผลไม้ ว่ากันไป)

4. แซนด์วิชทูน่า ใส่ผัก กับน้ำข้าวโพด

5. โจ๊กไก่ ใส่ผัก น้ำอะไรก็ได้

อร่อยแท้แบบจัดเต็ม ^^