//. ถ้าตอนเช้า ดื่มน้ำผลไม้ 5 ชนิดแยกกาก แล้วดื่มทันที จะได้ประโยชน์ หรือเปล่าคะ

คือช่วงนี้เราประหยัดก็กินมาม่าค่อนข้างบ่อย นอนดึกไม่รู้จะเกี่ยวกันไหม ผมร่วงเยอะ คันหนังหัว ก่อนที่จะกินมาม่าเยอะๆก็เป็น หรือเป็นที่เราไม่ค่อยกินของมีประโยชน์หรอคะ ช่วงนี้จะลองกินพวกผักผลไม้ เนื้อสัตว

พอดีเป็นคนท้องผูกมากๆค่ะ ที่จริงช่วงที่ผ่านมาเริ่มดีขึ้นถ่ายบ่อยขึ้นค่ะ เเต่อยู่ดีๆไม่กี่วันที่เเล้วท้องเสียเเล้วมันก็ไม่ถ่ายอีกเลยค่ะตอนนี้ก็ปามา 3-4วันเเล้วค่ะ😭 เราเป็นคนทานผักค่ะ อาหารหลางวัน + เย