//. ถ้าตอนเช้า ดื่มน้ำผลไม้ 5 ชนิดแยกกาก แล้วดื่มทันที จะได้ประโยชน์ หรือเปล่าคะ

คือช่วงนี้เราประหยัดก็กินมาม่าค่อนข้างบ่อย นอนดึกไม่รู้จะเกี่ยวกันไหม ผมร่วงเยอะ คันหนังหัว ก่อนที่จะกินมาม่าเยอะๆก็เป็น หรือเป็นที่เราไม่ค่อยกินของมีประโยชน์หรอคะ ช่วงนี้จะลองกินพวกผักผลไม้ เนื้อสัตว