@@ลูก11เดือนกว่ากลางคืนไม่ยอมนอนห่วงเล่นมีวิธีไหนทำให้นอนยาวบ้าง@@

ช่วงกลางคืนเข้านอนประมาณ 5 ทุ่ม แล้วจะตื่นประมาณตีหนึ่ง สักพักก็หลับต่อแล้วก็ตื่นตีสาม หลับต่อมาตื่นตีห้ากว่า หลับต่ออีกงีบมาตื่น 6 - 7 โมงเช้า นับชั่วโมงนอนก็ 7-8 ชั่วโมง แต่รู้สึกตัวตื่นคืนละ 3-4 คร

พอดีตอนนี้ผมได้งานใหม่เข้าตอน 02.30 น. ออกประมาณ 06.00 น. ช่วงที่เหลือทั้งวันไม่ได้ทำอะไร แล้วก็มีช่วงเวลานอนให้เลือก 2 แบบคือ 1. นอนตอน 2 ทุ่ม ตื่นตี 2 จะได้นอน 6 ชั่วโมง (หัวค่ำ 6โมงถึง 1 ทุ่มนอนไม

คือผมสงสัยอะครับ ผมนอนดึกแต่ ผมนอนเยอะ อย่างนี้เรียกว่าพักผ่อนเพียงพอหรือเปล่า และมันดีต่อสุขภาพไหมครับ แบบนอน 4ทุ่ม ตื่น 7,8โมง ก็รวมแล้ว 8ชม.เหมือนกัน มันเหมือนกับนอนตี3ตื่นเที่ยงไหมครับ

ตอนนี้หลานชายอายุ 8 เดือน 20 วัน หลับยากมาก ตอนกลางคืนไม่ยอมนอน จะเล่นอย่างเดียว ประมาณ 2 ทุ่ม กล่อมหลับไป 5 ทุ่มก็ตื่น แล้วไม่ยอมนอนเลยค่ะ เหมือนเขาง่วงแต่กล่อมยังไงก็ไม่หลับ บางวันถึงตี 5 ก็มี ตอน

ใช้ไปปีกว่า รู้สึกหลังๆคุณภาพต่ำ เดือนก่อนล่มไปสี่วัน วันนี้ก็ล่มตั้งแต่เช้า ผลัดมาตั้งแต่บ่าย2 ห้าโมงเย็น 3ทุ่ม ล่าสุดตี5 คิดว่าตี5 ก็ไม่น่าใช้ได้ แต่ปัดไปก่อนตามสไตล์ Crisis management โคตรกาก ทำได

1.) นอนตี3 - ตื่น9โมงเช้า 2.) นอน 3ทุ่ม - ตื่นตี3 3.) นอน4ทุ่ม - ตื่นตี4

คือเรื่องมีอยู่ว่าพ่อฝากผมไปทำงานร้านขายข้าวของเพื่อน แต่มาพึ่งรู้ว่าต้องเริ่มทำตอนตี4ถึง2ทุ่ม ผมไม่ได้อยากจะทำแต่แรก ผมต้องตื่นตี3 แล้วพ่อก็เอาไปฝากแบบไม่บอกเราเลย ผมควรทำไงดีครับ จะปฏิเสธก็กลัวพ่อจะ