ตอนเรียน ม.ปลาย ผู้ชายรุ่นผมสมัครกัน 100% สอบติดไป 99% มีไม่ถึง 5 คนคัดไม่ผ่าน ปี 1 เหนื่อยนิดหน่อย แต่ก็เรื่อยๆ ได้ออกกำลัง ปี 2-3 นั่งเรียนในห้องเยอะกว่าปี 1 อีก แต่ละปีแค่ 20 ครั้ง ขาดได้ 4 ต่อป

เวลาเห็นข่าว เห็นคอนเทนต์เกี่ยวกับการทำเกษตร เชื่อว่าหลายๆคน ต้องเคยคิดอยากจะทำ หรือฝันจะได้ทำเกษตร หลังเกษียณ ใช้ชีวิตแบบพอเพียง เรียบง่าย อยู่กับธรรมชาติ จขกท.ก็คือหนึ่งคน ที่ฝันอยากทำเกษตร แถวบ้าน

สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ

มาร่วมแชร์เทคนิคในการลดน้ำหนักกันค่ะ ในกระทู้นี้ขอเป็นเทคนิคเล็กๆน้อยๆ ที่จะเพิ่มเติมเสริมระหว่างวันได้นะคะ ที่นอกเหนือจากการออกกำลังกายและคุมอาหาร ที่เราใช้ประจำคือ 1.เคี้ยวข้าวอย่างน้อย 50 ครั้ง

สวัสดีทุกท่าน มีเรื่องปรึกษาค่ะ อายุ 29 มีสัมภาษณ์ งาน 2 ที่ เลือกไม่ถูกว่าควรเลือกบริษัทไหน1.เป็นตำแหน่ง sales support บริษัท มหาชน เกี่ยวกับกับปิโตร

บางทีนั่งคิดเงียบ ๆ อยู่คนเดียว ก็แอบสงสัยว่า… ชีวิตเราจริง ๆ มันมีอะไรต้องจัดการเยอะขนาดนี้เลยเหรอ สุขภาพ ความดัน น้ำตาล ไขมัน อาหาร การนอน การเงิน งานประจำ หุ้น หนี้สิน ภาษี บำนาญ ใจตัวเ

บริษัทเราจะให้พนักงานทุกคนโหลดแอพ GPS แล้วแชร์โลเคชั่นในการออกไปข้างนอก แบบนี้สามารถทำได้มั้ย โดยที่เราไม่ยินยอม แต่ปกติออกไป บริษัทลูกค้านอกมีระบบสแกนนิ้วอยู่แล้ว แล้วจัใช้เหตุผลนี้ หากไม่ปฏิบัติตา

เจ้าของกระทู้พอทานข้าวเที่ยงเสร็จช่วงนี้จะใช้เวลาว่างหลังจากกินข้าวเสร็จเดินค่ะ เดินไปซื้อของกินเล่นผลไม้ ถือว่าเป็นการเดินย่อยอาหารกับออกกำลังกายไปในตัวด้วยเลยเพราะระยะทางเดินค่อนข้างไกล ไปกลับทีเกือ