หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วันนี้ทำงานกันเหนื่อยมั้ยจ๊ะ......
กระทู้สนทนา
แมว
เหนื่อยมั้ยวันนี้......มีอะไรทุกข์ใจ ปัญหาเยอะแยะมากมาย ก็ปล่อยแล้วพักผ่อนกันนะ
เหนื่อยมาก ก็กินซะเยอะๆ
ไปนั่งเล่นเกมส์
ออกกำลังกาย
ทำสปา
เล่นโยคะ
enjoy
ลงอ่าง
ม้วนตัว
หรือกิจกรรมในร่ม (18+)
หาวิธีผ่อนคลายกันเลยนะจ๊ะ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นวดลดกระชับแขนและขาค่ะ
แนะนำร้านสปาร้านนวดลดต้นแขนและขา ราคาย่อมเยาว์นิดนึงค่ะ ออกกำลังกายลดเฉพาะส่วนรู้สึกว่าช้า ถ้านวดน่าไม่อันตรายแถมผ่อนคลายด้วย ร้านไหนดีแนะนำหน่อยค่ะ ร้านโซนรามคำแหง 1 จะดีมากๆเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1083687
เพลงโยคะ, เพลงเพื่อการผ่อนคลาย, ดนตรีคลายเครียด, เพลงแห่งความสงบสุข,
Relaxing Instrumental Yoga Music For Peaceful Meditation And Stress Relief เพลงโยคะ, เพลงเพื่อการผ่อนคลาย, ดนตรีคลายเครียด, เพลงแห่งความสงบส
สมาชิกหมายเลข 5822800
เพลงโยคะ เพลงเพื่อการผ่อนคลาย ดนตรีคลายเครียด เพลงแห่งความสงบสุข Calm Yoga Music
Calm Yoga Music: Relaxing Instrumentals For Stress Relief And Meditation เพลงโยคะ, เพลงเพื่อการผ่อนคลาย, ดนตรีคลายเครียด, เพลงแห่งความสงบสุข
สมาชิกหมายเลข 5822800
เบาะออกกำลังกายหนาๆ แบบที่ฟิตเนสใช้หาซื้อได้ที่ไหนคะ
แบบที่ฟิตเนสเฟิร์สใช้ มันจะหนาจนม้วนไม่ได้ เนื้อแน่นดีมากๆเลย ไปหาซื้อตามร้านอุปกรณ์กีฬาทั่วไปก็จะเจอแต่เบาะโยคะบางๆ ที่ม้วนพกพาสะดวก แต่เนื้อบางไปค่ะ รับแรงกระแทกไม่ค่อยดีเลย มีที่ไหนขายแบบหนาๆไหม
หมาโคอาลี่
มาแชร์ผลการออกกำลังกายตามใจฉัน (ตามสภาพอารมณ์และทรงผม 555)
ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา
สมาชิกหมายเลข 2215334
🏃♀️ ทำไมต้องออกกำลังกาย? กุญแจสู่ชีวิตที่ยืนยาวและมีคุณภาพ
การออกกำลังกายอาจฟังดูเป็นเรื่องที่ต้องใช้ความพยายาม แต่แท้จริงแล้วมันคือ การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพื่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีในระยะยาว การมีสุขภาพดีไม่ได้หมายถึงแค่การไม่มีโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึ
สมาชิกหมายเลข 7090482
วิธีแก้ปวดประจำเดือนง่ายๆมีอะไรบ้าง
โดย: หญิงต้องรู้ (อยากดูหัวข้ออื่นของการปวดประจำเดือน คลิก https://pantip.com/topic/37322333) เนื่องจากหนึ่งสาเหตุของการปวดปจด. มาจาการที่กล้ามเนื้อบีบตัว (ผลจากการหลั่งของ hormone prostaglandins) ท
สมาชิกหมายเลข 3418162
ถ้าอยากให้ร่างกายมีความอ่อนตัว ต้องฝึกโยคะท่าอะไรคะสำหรับผู้เริ่มต้น
ปกติตารางออกกำลังกายจะเป็นแบบนี้ค่ะ จันทร์ : ขา, หน้าท้อง, ไบเซป อังคาร : ฟรีสไตล์ พุธ : หน้าอก, ไตรเซป พฤหัส : โยคะ ศุกร์ : หลัง, ไหล่ เสาร์ : ว่ายน้ำ อาทิตย์ : เต้นแอโรบิค ป.ล.แต่ละวันจะออกก
สมาชิกหมายเลข 1144371
(เรื่องน่ารู้) 10 อันดับการออกกำลังที่ช่วยเพิ่มพลัง SEX
Sex จริงๆก็เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งและก็เป็นเรื่องสนุกซะด้วยสิ แต่ก็ต้องมีสภาพร่างกายจิตใจที่ดีก่อน หากเราไม่มีสภาพร่างกายจิตใจที่ดี SEX ก็กลายเป็นเรื่องหมดสนุกไปทันที หากเราอยากเพิ่มพลัง SEX มากข
BIG WHEEL
แนะนำ+รีวิว แอฟฯโยคะที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง โดย ชะนีเอง
สวัสดีค่ะ วันนี้มาแนะนำแอฟฯโยคะที่ไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวงค่ะ สำหรับใครที่ไม่เคยเจอ กท ของดิชั้นมาก่อน ขออนุญาติแนะนำตัวเองก่อนนะคะ จขกท ชื่อ จอย ค่ะ แค่เรียกตัวเองว่าชะนี เนื่องจากว่าเราเป็นเพศชะ
heavensent
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แมว
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วันนี้ทำงานกันเหนื่อยมั้ยจ๊ะ......
เหนื่อยมาก ก็กินซะเยอะๆ
ไปนั่งเล่นเกมส์
ออกกำลังกาย
ทำสปา
เล่นโยคะ
enjoy
ลงอ่าง
ม้วนตัว
หรือกิจกรรมในร่ม (18+)
หาวิธีผ่อนคลายกันเลยนะจ๊ะ...