หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินแบบนี้ ลดความอ้วนได้มั๊ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เช้า แกงพะแนงเนื้อ ข้าวเปล่า 1 จาน แอปเปิ้ล 1 ผล
กลางวัน แกงเขียวหวานเนื้อ ข้าวเปล่า 1 จาน
เย็น มาม่า 1 ห่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีโภชนาการที่เป็นอิสระช่วยให้มนุษย์หลุดพ้นจากปัญหาโรคภัยไข้เจ็บทั้งหลายแล้วบอกสอนต่อกันได้ง่ายๆ
วิธีนี้ เป็นอิสระ เป็นธรรมชาติ ทำได้ง่ายๆ ทำได้สบายๆ ทำได้ตลอดชีวิต ได้สารอาหารครบ ให้กิน เรียงตามลำดับ แบบที่ถูกต้องนี้ ตั้งแต่เริ่มก่อนถึงหลังสุดจบ ทุกครั้งท
Strongerich
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: ร้านดัง TikTok ข้าวจานเดียวเนื้อเป็ด สาดพริกน้ำปลา เมืองใหม่ ชลบุรี
วันอาทิตย์ที่ 1 มิถุนายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 13:30 น. 📌 ร้านปุ๊บปั๊บ กะเพราเป็ดไข่ดาว ★★★★★ ร้านดัวตลอด 15 ปี ลุงอ้วนเคยลงกระทู้แรกๆ นานมาก เจ้าของร้านมาขอบคุณ ร้านที่คนกรุงเทพ ต้องขับมากิน อาห
คนตื่นลุง
รบกวนพ่อบ้านแม่บ้านช่วยแชร์เมนูอาหารที่ทำให้คนที่รักกินตอนเช้าหน่อยครับ
ออกตัวก่อนนะครับ ผมทำแต่อาหารแบบพื้นๆเป็น หมวดน้ำ -> แกงมัสมั่น แกงพะแนง แกงเขียวหวาน แกงพะโล้ แกงกะหรี่ แกงจืด(ทำน้อยสุดแฟนไม่ชอบกินแกงจืด) ทำวนไปอยู่แค่นี้ครับ หมวดผัก -> ผัดถั่วงอก ผัดผักบุ้ง
เด็กขอนแก่นคนนี้
... แกงส้มมะรุม + ข้าวไข่เจียว ...
เมื่อเช้าวันอาทิตย์หลังกลับจากส่งแขกต่างประเทศขึ้นเครื่องบินกลับเกาหลีเรียบร้อย ***มีแขกมา ได้พาไปล่องเรือที่อยุธยาค่ะ*** https://pantip.com/topic/43527482 หนอนฯกลับบ้านและมีเวลาไปซื้อผักที่ตลาดน
หนอนแบกเป้
เราหาข้อมูลกับการกินอาหารวันละ 1 มื้อ แบบวนกินทั้งวันจนหมดจาน
กำลังสงสัยว่า การกินอาหาร 1มื้อ ต่อวัน มี ผัก/เนื้อ/ไข่/ข้าว ในปริมาณปกติ(ข้าวราดแกงพิเศษ) ถ้าเรากินทีละ 1-2ช้อน แล้วหยุด แล้วผ่านไปอีกซัก2-3 ชม.ก็มากินอีกทีละ 1-2ช้อน วนแบบนี้ไปเรื่อยๆตั้งแต่เช้า-มืด
สมาชิกหมายเลข 8871332
[TripNote] ลุงกินเที่ยว: ร้านดัง TikTok ร้านเปิดใหม่บางแสน อาหารอร่อย ครัวบ้านนุ้ย
วันเสาร์ที่ 31 พฤษภาคม พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. แกงพริกขี้หนูเนื้อตุ๋น รสชาติเหมือนแกงป่า ข้าวโถ ข้าวอร่อยใช้ข้าวดี คอหมูย่างจานแรก อร่อยมาก คอหมูย่างจาน2 ขนาดต่างจากจานแรก น่าจะชั่ง
คนตื่นลุง
ขาหมูอบขมิ้น
ท่านทั้งหลายกลัวอ้วนไหมครับ ? ถ้าไม่กลัวก็ลองทำดู แต่ถ้ากลัวก็ลองทำดูก็ได้นะครับ แต่กินนิดเดียว เอิ้ก เอิ้ก ขาหมูอบขมิ้น เป็นสูตรอาหารของกินคนเมืองเก่าแก่พอดู เก่าแค่ไหน รุ่นอุ๊ยหรือยายของภรรยาผมเป็น
กรรไกรดอกไม้
แกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักพริกแกงใต้ หรอยจังหู้ 😁
สวัสดีครับ วันนี้ชวนมาเข้าครัวทำแกงเขียวหวานไก่ใส่ฟักพริกแกงใต้ จะกินกันขนมจีน หรือข้าวสวยก็อร่อยแถมยังประหยัดด้วยนะครับ ไปเข้าครัวกันเลย เครื่องปรุง: -พริกแกงเขียวหวานใต้ 1 ขีด -อกไก่ไม่ติดหนัง
C.Moon
ราดหน้าเนื้อน้ำมันหอย
ราดหน้าเนื้อน้ำมันหอย ตอนแรกสั่งข้าวคะน้าเนื้อน้ำมันหอย แต่ทางร้านข้าวหมด ก็เป็นเมนูราดหน้าแทน กลิ่นหอมฟุ้ง กลิ่นเนื้อชัดเจน จานนี้ 60 บาทค่ะ รสชาติดีอยู่แล้ว ไม่ต้องปรุงเพิ่ม
deauny
5 พฤติกรรมฮิต ทำให้คนอายุน้อยเสี่ยงเป็น "มะเร็งลำไส้" มากขึ้น
อ้างถึง... นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ โพสต์เฟซบุ๊ก ระบุข้อความว่า 5 พฤติกรรมยอดฮิตที่ทำให้คนไทยเสี่ยง “มะเร็งลำไส้” มากขึ้นแบบไม่รู้ตัว เผยสถิติคนอายุน้อยก็เสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้มากขึ้นทุกปี
จินดาหรา
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินแบบนี้ ลดความอ้วนได้มั๊ย
กลางวัน แกงเขียวหวานเนื้อ ข้าวเปล่า 1 จาน
เย็น มาม่า 1 ห่อ