เวลาไปวิ่ง แล้วอ้วนที่สุดในสนาม หรือในโซนที่เค้าวิ่งกันทำยังไงคะ

คือเรารู้สึกเสียใจ ปีนนี้น้ำหนักเราขึ้นมา15โล คือเราอ้วนมาก จากเมื่อก่อนที่ผอมๆ แล้วเราเป็นคนผิวดำ หน้าตาเราก็จะออกไปแขกๆๆ เพราะเราเป็นลูกครึ่งไทยโอมาน แต่ประเด็น เรารู้สึกเสียใจทุกครั้งที่แฟนว่าเรา อ

สวัสดีงับ //กราบงามๆ// จขกท.เป็นคนผอมแต่ขาใหญ่อะ ㅠ ㅠ (ใหญ่ปะ อยากให้เพื่อนๆช่วยตอบหน่อย)ทำไงดี เราสูงแค่ 155 ซม. เอว 23 นิ้ว สะโพก 33 นิ้ว ต้นขา 17.5 นิ้ว นน.39 (ก็ภูมิใจกับเอวนะ แต่พอมาสะโพกกับขานี้.

รู้สึกว่าอ้วนขึ้น เลยอยากเริ่มออกกำลังกายค่ะ  เราอยู่ใกล้กับสนามกีฬา เลยคิดว่าเลิกงานจะแวะไปวิ่ง ตั้งเป้าไว้จะเริ่มจากวิ่งวันละ 5กม . ควบคุมอาหาร โดยจะกินให้ได้ตามค่า TDEE และก็จะพยายามกินโปรตีนใ

เราเป็นคนชอบดูกีฬามากๆค่ะ ซีเกม เอเชี่ยนเกม โอลิมปิก เราดูหมด เราเลยคิดว่าการที่ไทยเป็นเจ้าภาพ ก็น่าจะทำให้ยกระดับกีฬาซีเกมส์ไปสู่สากล แต่เมื่อเราดูหลายชนิดกีฬา พูดได้ตามตรง "โคตรขัดใจเลย" ไ

คือเราอยากรู้ว่าจากอ้อมน้อยไปสนามกีฬาเทพหัสดินต้องเดินทางยังไงคะ แล้วค่าเดินทางประมาณเท่าไหร่หรอคะ พอดีเราไม่ค่อยออกจากบ้านละอยากไปดูคอนเลยอยากรู้แบบละเอียด🥹

ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ