ลดความอ้วนที่ดี ที่สุดคือ " ตัวเอง"

เราเป็นอีกคนนึงที่อยากลดความอ้วนมาก แต่ก็ขี้เกียจมากเหมือนกัน อ้างโน่นอ้างนี้ตลอดเวลา ไม่มีเวลาบ้าง เหนื่อยบ้าง วันนึงมานั่งย้อนดูตัวเอง ว่าทำไมเราอ้วนขึ้นอย่างนี้ แต่เหตุย่อมมากับผลเสมอ ก็เพราะเรากินเยอะไม่ควบคุมตัวเอง ผลก็คืออ้วนขึ้นมากมายจนคนรอบข้าง พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า ทำไมอ้วนจัง อ้วนขึ้นเยอะเลย ตอนแรกเราก็รู้สึกว่า แล้วไงอ่ะ อ้วนก็เรื่องของช้าน ช้านไปขอเงินเธอกินหรือไง รู้สึกโกรธและโมโหคนอื่นที่ทักแบบนั้น แต่ตอนนี้พอเราเห็นรูปที่ถ่ายเรื่อยๆ เออหวะ เราอ้วนขึ้นมากจริงๆ พยายามลดอยู่ไม่เกิน 3 วัน ก็เหมือนเดิม ขี้เกียจ ไม่ทำและ อ้าง ไม่มีเวลาตามนั้น จนเมื่อวานเราไปงานแต่งงานมา รู้สึกว่าอยากแต่งงานบ้างจัง เจ้าสาวสวยจัง ถ้าเราผอมแบบนี้บ้างก็คงจะใส่ชุดสวยๆ ได้เหมือนกัน ถ่ายรูปกับบ่าวสาว โหไมเราตัวใหญ่กว่าทั้งเจ้าสาว เจ้าบ่าวเลยวะเนี่ย ตอนนี้รู้แล้วว่าทำไมเราถึงลดไม่ได้ซะที มันอยู่ที่ตัวเอง นี่เองว่า ไม่พยายามเอง ท้อเอง ตามใจตัวเอง ก็เลยเป็นแบบนี้ อยากแต่งตัวสวยๆ บ้างก็ใส่ไม่ได้ ติดหน้าอก ติดพุง ติดสะโพกไปหมด เห้อ เอาวะ สู้ๆอีกสักทีดิ๊ เพื่อนๆคนไหนที่ลดความอ้วนด้วยตัวเอง รบกวนแนะนำเราหน่อยนะคะว่าทำไงกันบ้าง เราจะได้สวยๆ กะเค้าบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ