กล้ามแบบไหน ที่ผู้หญิงพึงพอใจมากที่สุด อยากรู้จริงๆ ช่วยโหวตหน่อย

คือตอนนี้พอใจกับสัดส่วนแล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่าเราควรออกกำลังกายเพื่อคงสภาพไว้ยังไงดีคะ หมายถึงว่า... ควรออกท่าเดิม/เปลี่ยน และจำนวนครั้งควรเท่าเดิมหรือลดน้อยลงคะ คือเราไม่อยากให้เกิดกล้ามเนื้อมากกว่านี้

ถ้าสมมุติว่าหน่วยรบพิเศษ ซีล รีคอน ขาดคนมากๆ แล้วมีการเปิดรับพลเรือนไปฝึก เลยต้องเลือกพลเรือนที่ร่างกายแข็งแรง เลยสงสัยว่า ถ้าพวกนักกีฬาระดับจังหวัด ระดับมหาลัย หรือระดับภาค ที่วิ่ง ว่ายน้ำ ฟิตหุ่น

ตามหัวข้อเลยครับถ้าไม่เล่นจะเป็นไงครับ หุ่นดูเเปลกๆมั้ย หรือ แล้วแต่จะเล่นหรือไม่เล่นก็ได้

เนื่องจากทู้ล่างที่สาวผลไม้ออกมาคอมเม้นซะยาวเลย https://pantip.com/topic/43664506 ตอนแรกก็50 50ว่าที่ฝืนSFเป็นเพราะนางไม่ฟังเพื่อนหรือโค้ชสั่งรึเปล่า ตอนนี้ชัวร์100แล้ว มีประเทศไหนในโลกไหมคะที่ตีสูงแล

เราออกกำลังกายมาสักพักล่ะ ก้อล่ำพอใจล่ะ แต่ก้อไม่ได้หยุดเล่นอะไร แต่ตอนนี้ขึ้นหมดแหละ ผมไม่ได้ต้องการให้ตัวใหญ่มากครับ ยกเว้น"ท้องล่าง" เหนื่อยใจจริง เห้ออออออ ใครมีวีิธีบ้าง ทุกวันนี้ เล่น

สมมุติ ว่าเราพอใจ หุ่นเราแล้ว เราสามารถ คงสภาพหุ่นของเราได้ไหม ดดยออกกำลังการอย่างไร ผมลองไปดูเวป พวกเล่นเพาะกาย เขามีการเพิ่มน้ำหนัก มีการไดเอท อ้วนๆผอมๆ หุ่นจะสวยเฉพาะตอนประกวดเท่านั้น เลยอยากทราบว่

ตอนนี้โปรแกรมออกกำลังกายของผมคือไม่ได้กำหนดตายตัวว่าวันนี้ต้องเล่นอะไร แต่จะเรียงการฝึกตามส่วนต่างๆดังนี้ วันที่ 1 อก วันที่ 2 หลัง + หลังแขน วันที่ 3 ไหล่ + หน้าแขน วันที่ 4 ขา + ท้อง วันที่ 5 --- พั

เมื่อการแสวงหาคนที่ใช่ กลายเป็นการเดินเข้าสู่นรกช้าๆ บางครั้ง... เราก็ไม่รู้หรอกว่าเรากำลังตามหาอะไรในชีวิต แต่เรารู้ว่า มันไม่ใช่แบบนี้ กับทุกคนที่เคยผ่านมา เราเรียกมันว่า ความรัก แต่มันกลับกลายเป็น

คือผมเล่นเวทเทรนนิ่ง6วันใน1อาทิตย์ พร้อมชีสเดย์1วันใน1อาทิตย์ ตอนนี้กล้ามเริ่มชัดแล้วผมพอใจมาก อยากทราบว่า จำเป็นต้องคุมอาหารอีกหรือไม่?

เราชอบผ.ชในชั้นเรียนคนนึง เขาไม่ได้หล่อมาก8/10 แต่เขาดูเท่อ่ะ ขับรถรุ่นอะไรไม่รู้ แต่เราเรียกบิ้กไบค์ แบบกล้ามใหญ่ๆ แบบหุ่นชายแทร่อ่ะ ซิกแพคนี่แบบ อือหือ กล้ามเนื้อหน้าอกอะไรคือใหญ่มาก เราชอบเรามาก เข