### ขอสามคำ ###

ช่วงนี้พายุเริ่มเข้าไทย  เวลาฝนตกหนัก ทัศนวิสัยไม่ดี จะขับต่อก็เสี่ยง จอดสุ่มสี่สุมห้าก็กลัวอันตราย การหาที่จอดหลบพายุที่ปลอดภัย  เพราะการตัดสินใจผิดเพียงนิดเดียว อาจหมายถึงค่าซ่อม

จะว่านอนไม่พอ นอนน้อยหรือนอนมากไม่แน่ใจว่าวัดจากอะไร ปกตินอนห้าทุ่ม บางวันก็ตีสอง ตื่นสิบโมง แต่พอตอนบ่ายกลับง่วงมาก ง่วงแบบไม่มีแรงเลยเป็นเพราะอะไร แล้วควรแก้ไขยังไงคะ ข้อมูลเพิ่มเติม - นอนได้อย่าง

ทุกวันนี้เริ่มวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน กลับถึงบ้านก็สองทุ่ม เริ่มวิ่งสามทุ่มถึงสี่ทุ่ม ได้ระยะประมาณ 8.5km ยกเวทอีกสิบนาที อาบน้ำ แต่ นอนไม่หลับครับ เป็นอย่างนี้มาสามสี่วันเเล้ว นอนไม่หลับชนิดที่ว่า

คือเราทำงานร้านอาหารมาหลายเดือนเเล้ว จนถึงปัจจุบันเราก็ลืมหุ่นตัวเองไปเสียสนิทเลย -_- วันนี้เรากลับไปดูรูปตัวเองก่อนทำร้านอาหารเเหละ เเบบโอ้โห้!!!! สภาพต่างกันมากกกกกกก ตอนนั้น น้ำหนักก็ประมาน 49 - 55

สวัสดีคะ​ เรามีเรื่องปรึกษา​ เรสังเกตุตัวเองมาตลอด​ 1 อาทิตย์​ ตั้งแต่​ วันจันทร์​ ถึง​ วันศุกร์​ มีอาการเพลียมากผิดปกติ​ เข้าช่วงบ่ายก็จะเพลียมา​ก​ ง่วง​ หมดแรง​ ทุกๆวัน​ ปกติ​ นอน​ สี่ทุ่ม​ ไม่เก

ระยะยาวคงต้องแข่งความอึดกันว่า ลงทุนปลูก ห้าปี สิบปี พายุมาที ร่วง ล้มครืน ทุกปี คงต้องวัดกันว่า ระหว่างพายุ กับ ชาวสวนทุเรียน ใครจะอึดกว่ากัน ฤดูร้อนเป็นฤดูที่ทุเรียนกำลังแขวนลุกที่ยังไม่สุกไว้เต็

ทำงานประจำจันทร์-ศุกร์ เกี่ยวกับเอกสารค่ะทำงาน 8:30-20:00 จ้องคอมทั้งวันค่ะ ส่วนวันเสาร์อาทิตย์ทำงานเสริมที่ร้านอาหาร ทำหน้าที่บาริสต้า เสริฟ เก็บล้างทำงาน 9 โมง ถึง 3 ทุ่ม เดินยืนทั้งวันค่ะ รู้สึกล้า