หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายมือสองที่ไหนมีขายคะ แล้วเลือกแบบไหนดี
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ที่บ้านมีคนสูงอายุ 2 คน และเราอายุ 30 ปกติไปเล่นฟิตเน็ต เสียครั้ง ละ 10 บาทเอง เล่นแต่ลู่วิ่ง และเครื่องที่คล้ายวิ่งแบบยื่น ที่เป็นรูปเท้า ซ้าย ขวา คะ ที่เวลาเล่นแขนจะเหวียงตามไปด้วย แต่เล่นตอนเย็นกลับดึก เลยเกรงใจ ก็เลยยากซื้อเครื่องกีฬามา สนใจมือสองคะ เพราะตา กับยาย เห็นว่ามือหนึ่งซื้อมาจะไม่คุ้ม หรือมือหนึ่งก็ไม่รู้ซื้อเครื่องแบบไหนดี ที่ตา ยาย และเราเล่นแล้วคุ้มคะ
ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน วิธีแก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ/ท่ายืดเหยียด 5 นาที” สำหรับคนทำงานนั่งนาน
วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนาน อาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่า
สนุกนะอย่าเครียดสิครับ
เจ็บที่อกข้างซ้ายหลังออกกำลังกาย
เมื่อวานไปวิ่งมาครับ หลังจากไม่ได้วิ่งมานานมาก เพราะทำงานอยู่กับที่เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เป็นคนมีน้ำหนักตัวครับเลยอยากออกกำลัง ทั้งกึ่งวิ่งกึ่งเดิน พอกลับมาบ้านนั่งพักตอนแรกไม่เป็นไรครับ พอลุกจากที
สมาชิกหมายเลข 8649615
กราบสูตรหมอ!!! กระโดดแบบนี้ วันละแค่ 3 นาที ปีเดียวลดไป 10 กิโล ไม่กลับมาอ้วนซ้ำ
หมอญี่ปุ่น เผยสูตรออกกำลังกายเพียง 3 นาทีต่อวัน ลดน้ำหนักได้ 10 กก. ภายใน 1 ปี โดยไม่กลับมาอ้วนอีก และไม่ต้องควบคุมอาหาร!ตามรายงานของเว็บไซต์ HALMEK up การออกกำลังกายลดน้ำหนักแบบ “Easy
สมาชิกหมายเลข 5462727
เพื่อนบ้านเช่าที่ตัดหญ้า
มีเรื่องมาเล่าให้ฟังครับ เกี่ยวกับให้เช่าที่ตัดหญ้า เนื้องด้วยบ้านผมมีพื้นที่ข้างบ้าน ซ้ายกับขวา และมีหญ้าขึ้นเลยได้ให้เพื่อนบ้านที่อยู่บ้านด้านหลังเช่าตัด ปีละ 1000 บาท น่าจะราวๆ 3 ไร่ได้ครับ ในการเช
สมาชิกหมายเลข 8772226
9 ท่าออกกำลังกายที่บ้าน แบบไม่ต้องง้ออุปกรณ์
เมื่อต้องกักตัวอยู่แต่ในบ้านหรือ Work from home เป็นเวลานาน การขยับเคลื่อนไหวร่างกายก็ลดน้อยลง แถมจิตใจก็พลอยห่อเหี่ยวลงทุกวัน ถึงเวลาเรียกคืนความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระชับสัดส่วน และปรับอารมณ์ให้กลั
สมาชิกหมายเลข 5462727
เมื่อซื้อเครื่องเดินวงรีมาให้ที่บ้านออกกำลังกาย
กะว่าจะซื้อมาออกกำลังกายลดความอ้วนเองด้วยค่ะ ศึกษามาแล้วออกกำลังด้วยเครื่องเล่นนี้หัวข้อเข่าและข้อเท้าไม่กระแทกด้วย เลยซื้อมาให้เล่น ปรากฏได้ผลดีเลย ไว้ปั่นตอนนั่งเฉยๆกับตอนดูทีวี ป้าบอกสน
สมาชิกหมายเลข 7701476
ลู่เดินไฟฟ้า ทนไม่เน้นวิ่ง ขอคำแนะนำ รุ่น ยี่ห้อ
แม่อยากได้ลู่วิ่ง แต่ขอเรียกเป็นลู่เดินและกันคับ เพราะ แม่ใช้เดินอย่างเดียว อายุ65 เดินออกกำลังกายน่าจะดีกว่าวิ่ง อยากขอความเห็นเพื่อนๆครับยี่ห้ออะไรทน? ใช้เดินเป็นหลัก ไม่เน้นออฟชั่น วิ่ง ขึ้นเนิน
เจ้าชายฟลุค
คนสูงวัยถ้าจะเดินให้ได้ระดับหัวใจออกกำลัง (cardio) ควรเดินแบบไหนครับ?
ปกติเดินไปเรื่อย ๆ ราว 40-60 นาทีพอได้เหงื่อ แต่มีคนบอกว่าเดินแบบนี้หัวใจจะไม่ได้ออกกำลังเท่าไร อยากขอคำแนะนำว่าควรเดินแบบไหน จนระดับหัวใจเท่าไร คงวิ่งไม่ได้เพราะปัญหาข้อเข่าและกลัวล้มครับ
สมาชิกหมายเลข 4086325
รองเท้าวิ่งควรขนาดพอดีเท้าหรือว่าหลวมนิดหน่อยดีค่ะ
พอดีเพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ ปกติต้องเลือกรองเท้าวิ่งแบบไหน พอดีเลย หรือว่า หลวมนิดหน่อย ตอนนี้ใส่ 38 ( พอดีเท้าเปะๆ ) ควร +0.5 ดีไหมค่ะ จะซื้อเพิ่มอีกคู่ ในรูปด้านล่างนี้คือขนาด 38 ค่ะ จะพอดีเท้าเปะๆเลย ปลา
สมาชิกหมายเลข 8781142
ลูกหลานควรรู้!... โรคและอันตรายที่พบบ่อยในผู้สูงอายุช่วงหน้าฝน
ลูกหลานควรรู้!... โรคและอันตรายที่พบบ่อยในผู้สูงอายุช่วงหน้าฝน ช่วงหน้าฝนแบบนี้ หลายคนอาจแค่เตรียมร่มหรือเสื้อกันฝน แต่รู้ไหมว่า? "สุขภาพ" โดยเฉพาะของผู้สูงอายุ ก็ต้องเตรียมพร้อมเหมือนกัน
โรงพยาบาลรามคำแหง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะซื้อเครื่องออกกำลังกายมือสองที่ไหนมีขายคะ แล้วเลือกแบบไหนดี
ขอบคุณคะ