มื้อเช้าควรทานอาหารแบบไหนดี?

มื้อเช้า: เน้นโปรตีนจากพืชและไข่ มีไข่สองฟอง มันฝรั่งนึ่ง น้ำเต้าหู้สูตรไม่มีน้ำตาลแต่อร่อยเย็นชื่นใจ ส่วนถั่วเขียวต้มน้ำตาลหวานน้อยนิดนั้น ทานไม่ไหว ยกไปมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเที่ยง: ไก่ หมู ปลา ครบน

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้เลือกทานอะไรง่ายๆ เป็นมื้อเช้า​ซาลาเปารถเข็น นั่นเอง ราคารวมทั้งหมด 34 บาทค่ะ(ซาลาเปาลูกละ 7 บาท ขนมจีบลูกละ 2 บาท) ซาลาเปามีไส้เค็มกับหวานไส้เค็ม กัดแล้ว คือ หมูเด้ง เพียวๆไส้หวา

เมนูนี้ทำไม่ยากเลยค่ะ เข้าครัวทำเสร็จตั้งแต่บ่าย ทานได้ถึงพรุ่งนี้เลย แกงเขียวหวานไก่รสชาติกลมกล่อม เผ็ดนิดนึง ชอบรสจัดค่ะ ส่วนน้ำส้มคั้นสดๆ หวานชื่นใจ ตัดรสชาติมันของน้ำแกงกระทิได้ดี ทานแล้วลดความเผ็

ลองทำมัฟฟิ่นดูค่ะ ทำง่ายขั้นตอนไม่ยุ่งยากแถมทำออกมาหอมน่าทานมากมายค่ะ ส่วนผสม แป้งเค้ก140กรัม น้ำตาลทราย80กรัม ผงฟู1ชช. นมสดรสจืด100 มล. น้ำส้มคั้นสด80มล. เนยจืด50กรัม ไข่ไก่1ฟองเบอร์4 เปลือกส้มหั่นฝอ

ปกติเวลาทำเมนูผัดบรอกโคลีทีไร ก็จะนึกใส่แค่ หมู ไก่ กุ้ง แต่กลัวว่าตัวเองจะเบื่อ เพราะทำกับข้าวกินเองคนเดียวแทบทุกวัน เลยต้องลองสลับสับเปลี่ยนบ้าง คราวนี้อยากกินเต้าหู้ทอดด้วยก็เลยจับมารวมกันซะเลยค่ะ!

นายแดงบะหมี่เกี๊ยว ร้านนี้ ได้ยินชื่อเสียงมาเกินสิบปีละ มีโอกาส ก็ไปกินคนเดียวเลยในมื้อเย็น  หลังจากที่ ไปกินมื้อกลางวัน ร้านครัวบ้านๆ By จำลอง  ในวันเดียวกัน ชอบ "หมูกรอบ" ร้านน