หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังวิ่งเสร็จ ปวดหัวเข่ามาก ทำไงดีคับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
โรงพยาบาล
คือว่าผมจะไปสอบเตรียมทหารหน่ะครับ เลยวิ่งเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่พอวิ่งไปเรื่อยๆมันเริ่มปวดหัวเข่า พอหลังวิ่งเสร็จมันก็ปวดมากเข้าไปอีก ปวดจนจะยืนไม่ไหวเลยครับ ผมต้องทำยังไงให้อาการปวดหายไปครับ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ (ตอนนี้ผมอายุ 16 นะครับ จะมีโอกาสเป็นโรคกระดูกไหมครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ที่มีอาการปวดเข่า
การวิ่งเป็นกีฬาที่สามารถเริ่มต้นได้ในทุกเพศทุกวัย โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย และยังสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ ในขณะที่เราวิ่งจะมีการลงน้ำหนักไปที่ส้นเท้า ดังนั้
สมาชิกหมายเลข 3460900
อาการปวดเข่าในนักวิ่งและการรักษาทางกายภาพบำบัด
ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรม
สมาชิกหมายเลข 3460900
Chondromalacia หรืออาการปวดเข่าในนักวิ่ง
ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรม
สมาชิกหมายเลข 3460900
การรักษาอาการปวดเข่าในนักกีฬาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด
ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรม
สมาชิกหมายเลข 3460900
ว่าด้วยเรื่องของความสัมพันธ์ระหว่างอาการบาดเจ็บและอายุของเมมเบอร์ BNK48
จากกระทู้ ที่มีคนถามถึงแจน และเรื่องสุขภาพ เรื่องการเต้น เรื่องอายุ เลยอยากย้อนกลับมาดูว่าเรื่องของอายุที่ต่างกัน (ช่วง 16-20) กับ 20 ปีขึ้นไป ส่วนตัวผมมองว่าอา
สมาชิกหมายเลข 1230939
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนเทรนด์กำลังมาแรง
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง ตอนที่ 7 - เวท+กินโปรตีนกำลังมาแรงโดยเฉพาะ ส.ว. เดี๋ยวนี้ใครๆ ก็พูดกันเรื่องเวทกับกินโปรตีนให้ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย ht
norapob
ระวังสัญญาณอักเสบ มักโผล่มาตอนกลางคืน
หลายคนตรวจเลือดปกติ แต่ร่างกายกลับอักเสบเรื้อรังแบบเงียบ ๆ โดยเฉพาะช่วงกลางคืน เพราะเป็นเวลาที่ระบบซ่อมแซม ฮอร์โมน และภูมิคุ้มกันทำงาน ถ้ามีการอักเสบซ่อนอยู่ อา
parn 256
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก/มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง#9 - เตรียมตัวผ่าตัดเย็บซ่อมหมอนรองกระดูก มาสร้างกล้ามเนื้อต้นขากันครับ https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ไ
norapob
”ตะคริว“ กินขาตอนดึก! เจ็บจนน้ำตาเล็ด... รับมือยังไงให้หายไว และไม่กลับมาเป็นซ้ำ?
อาการ "ตะคริว" (Muscle Cramp) เป็นฝันร้ายของใครหลายคนครับ โดยเฉพาะผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ หรือแม้แต่นักกีฬาที่ใช้กล้ามเนื้อหนักๆ อยู่ดีๆ กล้ามเนื้อก็
Lady_Simplicity
ติดสำรองรด. แต่ไม่เรียนได้ไหม
คือผมติดสำรองรด. แต่ปัญหาคือ ผมเป็นเอ็นร้อยหวายอักเสบมา2ปีแล้ว ซึ่งส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันผมคือ วิ่งแทบไม่ได้ เดินมาก็ปวด ยืนนานก็ปวด ใช้งานนานก็ปวด ผมเลยอยา
สมาชิกหมายเลข 8091517
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังวิ่งเสร็จ ปวดหัวเข่ามาก ทำไงดีคับ