หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังวิ่งเสร็จ ปวดหัวเข่ามาก ทำไงดีคับ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
โรงพยาบาล
คือว่าผมจะไปสอบเตรียมทหารหน่ะครับ เลยวิ่งเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง แต่พอวิ่งไปเรื่อยๆมันเริ่มปวดหัวเข่า พอหลังวิ่งเสร็จมันก็ปวดมากเข้าไปอีก ปวดจนจะยืนไม่ไหวเลยครับ ผมต้องทำยังไงให้อาการปวดหายไปครับ ช่วยแนะนำหน่อยนะครับ (ตอนนี้ผมอายุ 16 นะครับ จะมีโอกาสเป็นโรคกระดูกไหมครับ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ที่มีอาการปวดเข่า
การวิ่งเป็นกีฬาที่สามารถเริ่มต้นได้ในทุกเพศทุกวัย โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย และยังสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ ในขณะที่เราวิ่งจะมีการลงน้ำหนักไปที่ส้นเท้า ดังนั้นข้อเข่าและข้
สมาชิกหมายเลข 3460900
อาการปวดเข่าในนักวิ่งและการรักษาทางกายภาพบำบัด
ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรมการมากมายที่ขึ้นในช่วงระยะเวลา
สมาชิกหมายเลข 3460900
ปวดเข่ามาหลายปีแล้ว...ควรผ่าตัดหรือยังพอรักษาด้วยการฉีดได้?
สวัสดีครับ ผมปวดหัวเข่ามา 4-5 ปีแล้ว แรกๆปวดแค่เวลาใช้ร่างกายหนักๆ แต่หลังๆมานี้เริ่มบ่อย บางทีก็ปวดขึ้นมาดื้อๆเลย แล้วปวดนาน 2-3 วัน กว่าจะหายทั้งๆที่แต่ก่อนนอนตื่นนึงก็หายแล้ว ไม่ได้ส่งผลกับชีวิตประ
สมาชิกหมายเลข 9102109
Chondromalacia หรืออาการปวดเข่าในนักวิ่ง
ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรมการมากมายที่ขึ้นในช่วงระยะเวลาที่ผ่านมาน
สมาชิกหมายเลข 3460900
การรักษาอาการปวดเข่าในนักกีฬาด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด
ปัจจุบันการออกกำลังกายด้วยการวิ่งกำลังได้รับความนิยมอย่างมาก โดยเฉพาะการวิ่งมาราธอน ซึ่งมีทั้งมาราธอนเต็มระยะ มินิมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน สังเกตได้จากการจัดกิจกรรมการมากมายที่ขึ้นในช่วงระยะเวลา
สมาชิกหมายเลข 3460900
อายุ 34 เวลานอนกลางวันตื่นขึ้นมาจะรู้สึกมีนหัวหนักๆ ดูแลตัวเองยังไงดี
อายุ 34 เวลานอนกลางวันตื่นขึ้นมาจะรู้สึกมีนหัวหนักๆ ดูแลตัวเองยังไงดี รู้สึกอายุมากขึ้นร่างกายไม่แข็งแรงเหมือนเก่า อาการที่เป็นบ่อยๆ ปวดขมับ มึนหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเหมือนจะเป็นออฟฟิศซินโดรม ปัจจุบั
please tell me
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
อยากสอบโรงเรียนเตรียมทหาร
ปัจจุบันตอนนี้ผมอยู่ม.4เทอม1ผมเป็นเด็กเนิร์ดเลยแล้วไม่รู้วิธีสอบเลยสมัครสอบยังไงเขารับช่วงไหนข้อสอบวิชาการเขาวัดเรื่องอะไรบ้างผมควรเตรียมตัวยังไงดีคับแล้วการที่เพิ่งเริ่มปีแรกที่ม.4เทอม1ทันไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8869595
เทคนิคการฝึกของญี่ปุ่น เราเลียนแบบก็ดีนะ ( เอามาจากคลิปของทางญี่ปุ่น )
1. ท่านอนราบเป่าลูกโป่ง น่าจะเพิ่มความแข็งแรงของปอดทำให้อึดไม่เหนื่อยง่าย อาจเป็นเคล็ดลับที่ญี่ปุ่นยืนระยะได้ดีไม่เหนื่อยล้า 2. ท่านี้ชิมามูระบอกจะเพิ่มพลังหลังและแขนทำให้บล็อคได้แข็งแรงขึ้น 3.
สมาชิกหมายเลข 3780468
เมื่อวัยเยาว์...
ตัวเล็กเด็กดีมีแต่ยิ้ม วิ่งเล่นทุกทิศคิดแต่ฝัน แววตาแจ่มใสใจสำคัญ โลกนี้สุขสันต์ฉันเบิกบาน แข็งแรงวิ่งไกลไม่รู้เหนื่อย ปีนต้นไม้เรื่อยเหมือนใส่ปีก ล้มลุกก็หัวเราะไม่หลีก สนุกทุกก้าวชีวิตพลัน ฉ
สมาชิกหมายเลข 1485319
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริม
โรงพยาบาล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังวิ่งเสร็จ ปวดหัวเข่ามาก ทำไงดีคับ