ไหล่ซ้ายเล็กกว่าไหล่ขวา

เป็นคนถนัดขวาครับ ในชีวิตใช้แขนขวาแทบตลอด ก่อนฟิตเนส ไหล่ซ้ายก็แข็งแรงด้อยกว่าขวาเยอะเหมือนกัน แต่พอเริ่มฝึก ก็ใช้วิธีเริ่มเล่นข้างซ้ายก่อน ได้เซ็ทละ 8 ครั้ง ก็ยกข้างขวาจำนวนเท่ากัน  จนครบ 3 เซ็ท แต่จะมาปิดท้ายไหล่ซ้ายอีก1 เซ็ท 6 ครั้ง แต่ผ่านมาเดือนกว่าๆ ไหล่ขวามันยิ่งนำอะครับ จะแก้ยังไงดี เพราะไม่มีเทรนเนอร์ด้วยครับ