ซื้อ Maltodextrin ยี่ห้อไหน ที่ไหนครับ

เคยนั่งวินมอไซค์ 4-5ปีที่แล้ว 3กิโล เขาเอา 100นึง โหดสุดเคยเจอ 300ไป-กลับ(แวะตั้งเอกสารที่อ๊อฟฟิศแปปเดียวเขารอ15นาที) อ.หาดใหญ่นะ วันนี้จำเป็นต้องนั่งรถโดยสาร จำได้เพื่อนที่เขานั่งประจำเคยบอกว่าเรียก

มีคำถามครับ -นำmaltodextrin ผสมกับ ข้าวโอ๊ต จะทำให้ maltodextrin ย่อยช้า ดูดซึมช้า ขึ้นไหมครับ ปล. ถ้าผมไม่กินแป้งหรือน้ำตาลก่อนเล่นเวทผมจะเวียนหัวอยากอาเจียนครับ ผมหาคาร์บทานก่อน เวทครับ เคยซื้อกล้ว

คือผมกำลังคิดว่าจะกินmaltodextrin เพื่อที่จะเพิ่มนน.ตัว (ผมเล่นเพาะกาย) แต่ยังไม่รู้ว่ามันมีข้อเสียหรือผลข้างเคียงอะไรบ้าง ใครพอจะทราบช่วยชี้แนะหน่อยครับ --แล้วพอจะมียี่ห้อไหนแนะนำมั่งครับ เอาแบบราคาส

พอดีว่าจะซื้อเครื้องซักผ้า 10 กิโล พอจะมียี่ห้อไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ กับตอนนี้เล็งๆไว้ก็เป็น hitashi กับ toshiba ดีมั้ยครับ

มันมีเว็ปนึงมันให้กดรับของผมตอนแรกมันให้เต็มประกัน100พอเล่นเรื่อยๆยอดเริ่มเพิ่มผมก็เติมไปอีกประมาน2-3พันแล้วก็กดอีกแล้วทีนี้ยอดผมมีไม่ถึงผมก็ไม่ได้เล่นแล้วก็หายไปนานเลยอยู่ๆมาขู่จะฟ้องผมอยากรู้ว่าเขา

คือผมกำลังเริ่มเขียนนิยายแต่อยากรู้ว่าจะทดลองลงนิยายได้ที่ไหนบ้าง นิยายมีแค่ตัวหนังสือไม่มีภาพปกหรือภาพประกอบอะไรทัั้งสิ้น ซึ่งตอนนี้พึ่งเขียนจบแค่ตอนเดียว ผมควรทดลองเอาไปลงเลยหรือควรเขียนให้จบเป็นเล่

คืออยากทราบว่า จะทานให้ถูกต้องได้อย่างไรบ้างครับ - maltodextrin แบบไม่ผสม whey ผสมแต่น้ำได้มั้ย - ถ้าผสม whey จะใช้อัตราส่วนเท่าไหร่ ยี่ห้ออะไรดี ผมเป็นคนผอมนะครับ สูง 166 หนัก 42-44 ไม่เกินนี้เลย กิ