ตื่นเช้าขึ้นมา มีอาการปวดหลังมาก ขยับตัวไม่ได้ ต้องตั้งสติก่อนลุก มีใครเป็นอย่างเรามั่งอ่ะคะ?

ลุงเล่า Ep.349: อัพเดทอาการ หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาทก้น,ข้อเท้าด้านขวาทั้งแนว ผ่าน 60 วัน อาการทุเลาเองไม่กินยา Brief คร่าวๆ ปลายเดือนตุลา ปวดหลัง แล้วก็ทยอย ปวดก้น ปวดข้อเท้าขวา เดินไม่ไห

ช่วงที่ร้อนๆ นอนเปิดแอร์ไม่ได้ห่มผ้า ตื่นมากลางดึก หนาวมากและปวดฉี่ เหมือนจะลุกไม่ขึ้นอะ หนาวๆชาๆ รู้สึกว่าตื่นแล้วแต่เหมือนฝันอยู่ แต่ลุกขึ้นมาไม่ได้ ต้องรอสักพักถึงขยับได้ พอลุกขึ้นมาได้ถึงรู้สึกว่า

เวลาเช้า ตื่นนอน เป็นเวลาดีที่เราจะฝึกความรู้สึกตัวนะครับ ตื่นเช้า เป็นเวลาที่ความคิดกำลังเล่นงานเราอย่างเต็มที่ สติกำลังอ่อน ความคิดก็ได้โอกาสเล่นงานเราเต็มๆ เมื่อตื่นขึ้น ไม่ว่าความรู้สึกจะเป็นอย่าง

คือเราเป็นมาบ่อยครั้งจนหลังๆมันเหนื่อยและทรมานมากค่ะ ไม่รู้เป็นโรคอะไรหรือเปล่า อาการจะประมาณว่า บ่อยครั้งเวลาหลับไป แล้วพอเราตื่น คือตื่นแล้วนะคะ แต่จะควบคุมร่างกายตัวเองไม่ได้สักพักนึง คือตื่นแล้

ไม่ใช่ว่ารู้สึกตัวเสียทีเดียวนะครับ อาการมันคล้ายๆ กับโดนผีอำ คือเรารู้ตัวว่าเรากำลังนอนอยู่ หรือประมาณว่าฝันว่าตัวเองกำลังหลับอยู่แล้วอยากจะตื่นแต่ตื่นไม่ได้ พยายามขยับตัวก็ขยับไม่ได้ ต้องกระชากหลายค

เวลา ตื่นขึ้นมา ครับ แล้วรู้สึกว่าขาเกร็ง แล้วก็เริ่ม กล้ามเนื้อข้างหลังขาเจ็บ เป็น ข้างขวา มาอีก วันก็ซ้เาย เจ็บทั้งปวดขึ้นมา ที่หลังขา จะขยับลุกก็ไม่ได้ เจ็บต้องรอให้ มันคลาย ใครพอจะรู้ไหม ครับมันคื