หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานกลางอากาศ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เคยได้ยินมาว่า ปั่นจักรยานกลางอากาศ จะทำให้ขาเล็ก แต่บางก็บอกว่าใหญ่
ตกลงยังไงคะ
อยากขาเล็ก แต่กลัวปั่นไปแล้วใหญ่กว่าเดิม TT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานอากาศ ช่วยลดต้นขาได้??
เราเป็นคนที่มีไขมันที่ต้นขาเยอะค่ะ ตอนนี้ก็เลยปั่นจักรยานอากาศทุกวัน ประมาณ 1,200 - 1,500 ครั้ง/วัน อยากทราบว่า หากทำแบบนี้ทุกวันมันจะลดลงบ้างมั้ย? แล้วถ้าลดหมา
ชั้นเองย่ะ
ลดต้นขา ปั่นจักรยานกลางอากาศ&สควอท
เป็นคนตัวเล็กค่ะ คนอื่นจะมองว่าเราผอม แต่จริงๆต้นขาใหญ่ไม่สมส่วนเลยค่ะ TT เป็นไขมันด้วย เวลาตบๆนี่เด้งดึ๋งๆเลย TT อ่านจากหลายที่เห็นบอกว่าปั่นจักรยานกลางอากาศได
สมาชิกหมายเลข 1083472
ปั่นจักรยานอากาศ ปวดต้นขากับพุงมาก
อยากลดต้นขา เลยลองปั่นจักรยานอากาศ ก็ศึกษาในพันทิปนี่แหละค่ะมาควร 1,000-3,000 ครั้ง เราลองปั่นไปดูหนังไป เกือบ 2 ชม. เอลซ่าจบพอดี เราปั่น 100 พักแปป ปั่น 100 ไป
ผ้าที่ทอค้างไว้
ปั่นจักรยานอากาศช่วยลดน่องได้หรือไม่
คือเราไม่ค่อยมีเวลาไปฟิตเนสค่ะ แต่น่องเราใหญ่มาก ไม่แน่ใจว่าการปั่นจักรยานอากาศจะช่วยให้เล็กลงได้มั้ย แล้วต้องทำมากแค่ไหนคะ
สมาชิกหมายเลข 961854
Squat กับ จักรยานอากาศ... ทำให้ขาใหญ่หรือเล็กกันแน่คะ งง งง O..o?
Squat กับ ปั่นจักรยาน นี่มันลดขนาดหรือทำให้ต้นขาใหญ่กันแน่คะ... คือเราออกกำลังกายเองที่บ้านนะคะ ไม่ได้เข้าฟิตเนส และไม่มีอุปกรณ์ใดๆ นอกจากดัมเบล 1.5 kg. ปัญหาขอ
สมาชิกหมายเลข 2854097
มือใหม่ปั่นจักรยานเสือหมอบ เริ่มจากยี่ห้อธรรมดา ราคาไม่แพง ดีมั้ยครับ
ตอนนี้เข้าใจแล้วว่ายี่ห้อดังๆ จะขายในราคาที่ค่อนข้างแพงพอสมควร ต่อให้เป็นรุ่นเริ่มต้นที่ราคาประหยัดก็ได้ชุดขับเคลื่อนธรรมดาๆ ในขณะที่จักรยานยี่ห้อไม่ดัง ราคาถูก
สมาชิกหมายเลข 7549790
หุ้นไทย 24 ก ค 2566 จะขึ้น หรือล่วง หรือโยกทั้งวัน.เมื่อวานมาแสดงสัญลักษณ์ แถวอโศก. เช้านี้อากาศเย็นสบายปั่นจักรยานเล่น
สมาชิกหมายเลข 6115048
ปั่นจักรยานกลางอากาศเป็นการลดเซลลูไลท์ต้นขาหลังไหมคะ
ปั่นจักรยานกลางอากาศเป็นการลดเซลลูไลท์ต้นขาหลังไหมคะ พอดีมีปัญหาเนื้อเหลว คือขาเล็กแต่เวลานั่งแล้วต้นขาเผละค่ะ TT
สมาชิกหมายเลข 1295826
สงสัยเรื่องออกกำลังกายปั่นจักรยานกลางอากาศลดขา??
ได้ดูจากกระทู้อื่นๆมาว่าปั่นจักรยาน1000-2000ครั้งช่วยให้ขาเล็กลงได้ อยากรู้ว่า1000-2000ครั้งนี่กี่นาทีค้ะ ปกติเวลาเราปั่นเราใช้นาฬิกาจับเวลาค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2242617
เดินปกติกับปั่นจักรยานแบบไหนลดน้ำหนักดีกว่ากันครับ
ผมอยากเริ่มลดน้ำหนักตอนนี้ผมมีปัญหาเรื่องขาผมเป็นกล้ามเนื้อขาแข็งเป็นก้อน ตอนนี้ผมน้ำหนัก91สูง176 ตอนนี้ผมกำลังทำifอยู่ด้วย ผมควรปั่นจักรยานหรือเดินแบบไหนถึงจะเ
สมาชิกหมายเลข 7645649
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานกลางอากาศ ?
ตกลงยังไงคะ
อยากขาเล็ก แต่กลัวปั่นไปแล้วใหญ่กว่าเดิม TT