ซ้อมปั่น 59km ก่อนไป 100km แบบนี้จะไหวป่าวครับ

กระทู้สนทนา
ปรกติระยะซ้อมปั่นผม 28km กับเสือภูเขา Merida TFS500 พอดีได้ชุดใหม่มาก็เลยเห่อ  นึกหนุกอยากลองปั่นต่อเนื่องแบบไกลๆ
ก็เลยเข้า google earth เช็คระยะทางที่จะปั่น เช็คระยะทางใน Google ได้59km นอนเอาแรงก่อนถึงเวลาปั่นสองชั่วโมง แล้วก็กินข้าวให้พออิ่ม
ก่อนออกปั่นครึ่งชั่วโมง ยึดเส้นยืดสายเสร็จได้เวลาออกปั่นสี่โมงเย็นพอดี วางแผนไว้ว่าจะไม่ลงเกียร์หนักเหมือนตอนปั่น28km
กลัวจะหมดแรงชะก่อนครับ55 ปั่นรอบขา100รอบ ที่ความเร็ว26-27km ลมต้านถนนไม่ดีลงเกียร์เบาที่ความเร็ว 23km
ปั่นผ่านช่วงถนนวัดลาดปลาดุก ถนนกว้างและเรียบระยะทางราว9km เจอพี่ๆนักปั่นหลายคน รู้สึกคึกคักดีหนุกๆ
ปั่นไปนึกไป สู้โว้ ฮาๆ  ก่อนถึงบ้านคลูดาวน์ 2km หายใจลึกๆนี่รู้สึกเลยครับ ว่าจะเป็นลม 55 หลังปั่นเสร็จ มีแค่อาการเจ็บก้น
แล้วก็เหมื่อยล้าปรกติ  แบบนี้ 100km ผมจะไหวป่าวครับพี่ๆ ยิ้ม



อยู่บนอานจักรยานสองชั่วโมงครึ่งนี่ เจ็บก้นดีครับ ฮ่าๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่