เต้าหู้หลอดกินโดยไม่ผ่านการปรุงด้วยความร้อนได้มั้ยครับ

ปกติกินไข่ต้มเซเว่น แต่เหลือบไปเห็นมีเต้าหู้ไข่หลอดของCP ข้างๆ ราคาถูกกว่า เคลลอรี่น้อยกว่า กินแล้วน่าจะไม่รู้สึกผิด น่าจะเป็นอาหารทานเล่นด้วย ปกติจะเอาไปทำแกงจืดผ่านความร้อนก่อน แต่อยากรู้ว่าถ้ากินเ

อยากรู้ว่าเจ้าเต้าหูไข่เนี่ย จะให้โปรตีนได้มากน้อยแค่ไหน ควรรึเปล่าที่จะทานเพื่อลดความอ้วน รบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำด้วยนะคะ