หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ระยะทาง40กิโล ใช้เวลาปั่นกี่นาทีครับ
กระทู้คำถาม
จักรยาน
อยากจะลองปั่นจักรยานไปทำงาน แทนการขับรถครับ
ระยะทางต่อเที่ยว40กม. ไม่มีไฟจราจร
อยากทราบว่าระยะทางเท่านี้ ถ้าปั่นแบบไม่หักโหม จะใช้เวลาประมาณกี่นาทีครับ
แล้วหลังปั่นไปถึงยังมีแรงพอจะทำงานอยู่รึเปล่าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[CR]จักรยานเสือภูเขา แบบบ้านๆ 2 IN 1 (MTB Only)
ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนนะครับว่า ผมเป็นมือใหม่ สำหรับจักรยานจริงๆ จุดประสงค์ สำหรับการรีวิวในครั้งนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้สำหรับ มือใหม่ ที่กำลังมีจุดมุ่งหมายเดียวกัน คือ อยากดูแลสุขภาพของเราเองและคน
มองต่ำเราเหลือ มองเหนือเราขาด
ควรซื้อจักรยานมาปั่นในกรุงเทพเป็นยานพาหนะหรือไม่ครับ
พอดีว่าอยากจะซื้อจักรยานเสือหมอบ LA รุ่น Chaser 1.0 อยู่ครับ เพื่อไว้สะดวกในการเดินทาง (เน้นเป็นพาหนะ ไม่เน้นปั่นออกกำลังกายครับ) โดยปัจจุบันอยู่หอแถวพระราม 9 และกลับบ้านทุกเสาร์อาทิตย์ ซึ่งหอและบ้านอ
สมาชิกหมายเลข 805507
ช่วยดูโปรแกรม fat burn ของเราหน่อยค่ะ ...อยากผอมแล้ว ณ ตอนนี้
เป็นคนอวบค่ะ สูง 155 หนัก 58 กิโล อยากเบินร์ออกสัก 8 กิโล ช่วยดูตารางหน่อยค่ะว่า โอเคไหม (เรารู้สึกว่า เวลาที่เล่นแต่ละครั้ง ดูน้อยเกินไป กลัวไขมันไม่ละลาย เพราะไขมันนี่มันอยู่กับเรามาหลายปีแล้ว..ป่าน
สมาชิกหมายเลข 944780
ผู้ชายอยากลดน้ำหนักเหลือ 46กิโลต้องใช้เวลาประมาณเท่าไหรครับ
จขกทสูง 167 ตอนนี้หนัก 55รู้สึกตัวบวมมากๆอยากลดให้เหลือ45 ออกกำลังกายโดยปั่นจักรยานวันละ 40นาที28กิโล เพื่อนผมเนี่ยหนัก40กว่าๆทั้งนั้นเลยผมรู้สึกอ้วนที่มากเลย ช่วยแนะนำวิธีให้ทีครับ
สมาชิกหมายเลข 3018799
ออกกำลัง กายเท่า นี้ ต่อวัน ถือว่าพอเพียงมั้ยครับ
คือ น้ำหนัก ที่ผ่าน มา 2 อาทิต ลดไม่ถึง 1 กิโล เล่น เวท ยกน้ำหนัก 40 นาที - 1 ชม ปั่นจักรยาน air bike ที่ ความเร็ว 20-23 km/h ประมาณ 40 นาที ต่อ 1 วัน ควบ คุม อาหาร กิน ผล ไม้ ตอนเย็ฯ ชิวิตประจำวัน
สมาชิกหมายเลข 5013570
วิ่งบนลู่วิ่งกะปั่นจักรยานที่ฟิตเนต อันไหน work กว่ากันที่จะลดน้ำหนัก
ผมเป็นมือใหม่อยากลดน้ำหนักให้หุ่นดูสมส่วนอะครับ (ผมสูง 173 หนัก 66 มีพุง) แต่เพิ่งเริ่มไปฟิตเนตเมื่อปีใหม่นี่เอง ถ้าผมปั่นจักรยานจนเหนื่อย ผมปั่นได้ 10 กิโล ใช้เวลา 40-45 นาที ถ้าผมวิ่งจนเหนื่อย ผม
poponnay
สงสัยค่ะ ว่าทำไมปั่นจักรยานแคลอรี่ถึงขึ้นมากกว่าวิ่งคะ?
ปกติเราจะวิ่ง 7 กิโล 60 นาที แคลประมาณ 450 แต่เมื่อวานลองไปปั่นจักรยาน รอบขา?อยู่ที่90-100 40นาที ก็ได้ 500แคลแล้วค่ะ ทั้งๆที่วิ่งเหนื่อยกว่าเยอะเลย ทีนี้สงสัยว่าสรุปควรออกกำลังแบบไหนดีคะ เพื่อลด
สมาชิกหมายเลข 805146
ขอคำแนะนำวิธีออกกำลังกายเพิ่มเติม
https://pantip.com/topic/37457712/ จากกระทู้นี้ค่ะ ไปวิ่งมาแล้วเมื่อ 25 มีนาคม ที่ผ่านมา จบมินิแรกด้วยเวลา 1 ชั่วโมง 30 นาที 40 กว่าๆวินาทีค่ะ ดีใจมาก แต่ก็เล่นเอาปวดล้าขาไปสองสามวัน ดีที่ไม่มีอาการบา
คุณหมีกะเจ้าเหมียว
ปั่นจักรยานมา 1 เดือนแล้ว สัดส่วนยังเหมือนเดิม
ผมอายุ 15 สูง 170 หนัก 59 คือผมปั่นจักรยานแบบ จักรยานพวกแม่บ้านเอาไว้ซื้อของยังงี้ ไม่ใช่จักรยานพวกสิงห์นักปั่น ปั่นมา1เดือนได้ละคับ ปั่นต่อเนื่อง วันละ 40นาที บางวันว่างๆมีเวลาก็ 50นาที ปั่น 5ใน7วัน
สมาชิกหมายเลข 3485420
พา ผบ.ทบ.ปั่นจักรยานพับ - Tern Link D8 - ไปไหว้พระ ไปกลับทะลุ 100 กม....ไม่เลวสำหรับคนวัย....
เมื่อวันเสาร์ 28 ก.ย.56 พา ผบ.ทบ. ปั่นจักรยานพับ Tern Link D ไปไหว้พระที่วัดไผ่ล้อม กับวัดโบสถ์ อ.สามโคก ปทุมธานี ไปกลับ ทะลุ 100 กม. ( 6 ชม. 30 นาที)เป็นครั้งแรกของ ผบ.ทบ. นับว่าไม่เลวสำหรับคนวัยนี้
เฒ่าน้อย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ระยะทาง40กิโล ใช้เวลาปั่นกี่นาทีครับ
ระยะทางต่อเที่ยว40กม. ไม่มีไฟจราจร
อยากทราบว่าระยะทางเท่านี้ ถ้าปั่นแบบไม่หักโหม จะใช้เวลาประมาณกี่นาทีครับ
แล้วหลังปั่นไปถึงยังมีแรงพอจะทำงานอยู่รึเปล่าครับ